Sıklıkla gecelerı yogurt yemek kilo aldirir mi?

Geceleri gec uyuyorum hatta sabah 6-7 yi buluyor. Cok fazla icimin yandigini hissediyorum ve 1 kase yogurdu mutlaka soguk bir icecekle bitiriyorum. Kilo aldirma olasiligi nedir acaba?
Sıklıkla gecelerı yogurt yemek kilo aldirir mi?
Cevapla