Gece yatmadan once yoğurtla pul biber ekleyip yemek kilo aldırır mi?

Diyetteym en son 6 7 gibi yiyorum aksam spordan sonra yesm bisey olur mu spor bosami gider
Gece yatmadan once yoğurtla pul biber ekleyip yemek kilo aldırır mi?
Cevapla