Diyet programında 1 hafta boyunca hep aynı şeyleri yemek zararlı mı?

Xper 5 Yaş: 31

Arkadaşlar bir hafta boyunca hep aynı şeyleri yemek zararlı olur mu? Örneğin pazartesinden cumaya kadar öğle yemeklerinde hep aynı şeyi yemek zarar verir mi bana? Diyet listesindeki her besini bulmakta zorluk çekiyorum.

Cevapla

En İyi Cevaplar

Esen61 Takip Et
Bilge Yaş: 34

+1 yıl

Zararli degil bence tabi listen nasl blmyormm
Ben standart seylerle besleniyordum sknti olmadi saglkli b sekilde kilo verdim.
Listem 2 haftada bir degisiyordu benm.

Tek kotu yani şu an istedgm kilodaym ama diyetteki bir cok seyden nefret ettm hic birini gormek dahi istemiyorum.
Misal yoğurt ve salatalık. ☺

0

5 Yorumla
- Bayan-Ekonomist
  
  +1 yıl
  Kilo vermem gerekiyor zayıfladıktan sonra tiksinmeye bile razıyım :)
  
  Yorumla
- Esen61
  
  +1 yıl
  Diyetisyene mi gidiyorsun? Yoksa kendin mi yapiyorsun ☺
  
  Yorumla
- Bayan-Ekonomist
  
  +1 yıl
  Kendim yapıyorum çok kilo fazlam yok o nedenle diyetisyene gitme ihtiyacı duymadım 3-5 kilo arası vermem gerekiyor hatta daha az bile olabilir
  
  Yorumla
- Esen61
  
  +1 yıl
  Bende 6 kilo icin gitmistim ☺
  
  Yapman gereken sey bol su icmek ekmek makarna pilavdan uzak durmak.
  3 saatte bir birseyler yemek. 3 ana ogün 3 ara ogunle cok guzel zayflarsn. Aralarda kuruyemis bitki cayi vs atistir. Hem hafifliyor insan hemde ac kalmiyorsun. 😉👍
  
  Basarilar ☺☺
  
  Yorumla
- Bayan-Ekonomist
  
  +1 yıl
  Teşekkür ederim :)
  
  Yorumla

En İyi Cevaplar

bursam16 Takip Et
Xper 4 Yaş: 36 , eic 41%

+1 yıl

Vücuduna hep aynı şeylerin girmesi yarardan çok zarar getirebilir uzun vadede, bence ara sıra değişik gıdalarla farklı proteinler ve vitaminler almalısın.

0

3 Yorumla
- Bayan-Ekonomist
  
  +1 yıl
  Uzun vadeli bir program düşünüyorum aklımda sadece 3-5 kilo arası vermek var dediğiniz gibi ara sıra farklı gıdalar alacağım fakat toplam kalori miktarını bozmak istemiyorum
  
  Yorumla
- bursam16
  
  +1 yıl
  Kısa vadede sorun olmaz, zaten bahsettiğiniz kiloları kısa sürede verebilirsiniz. Diyet yapmadanda bu mümkün yemek saatleri ve öğünlerinize dikkat etmeniz yeterli :) (profil resmine bakıp sen niye yapmıyorsun o zaman demeyin :) ben yapamıyorum )
  
  Yorumla
- Bayan-Ekonomist
  
  +1 yıl
  Merak etmeyin demem :) Teşekkür ederim yorum için
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

Eda575 Takip Et
Xper 6 Yaş: 30 , eic 42%

+1 yıl

Bence bıkarsın aynı şeyi yemekten

0

1 Yorumla
- Bayan-Ekonomist
  
  Zararı olmadıktan sonra aynı şeyleri yemek sorun olmaz benim için
  
  Yorumla
Gizli Üye
(30-35)

+1 yıl

Ara sira degisiklik olmasi lazim

0

16 Yorumla
- Bayan-Ekonomist
  
  +1 yıl
  Meyvelerde ve bazı besinlerde değişiklik yaparım ama ana gıdalar aynı olacak gibi
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  Kim ver di sana bUnu diyeti yani beslenme uzmanin guttinmi :)
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  Ogun atlamam ara ogunleri uygula
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  Protein var dimii diyetinde sabah haslanmis yumurta falan filan yiyorsun dimi
  
  Yorumla
- Bayan-Ekonomist
  
  +1 yıl
  Hayır gitmedim yaptığım çok doğru değil farkındayım ama internetten buldum :)
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  Neleri bulmkta zorluk cekiyorsun mesala onlarin benzer ozellikte olanlari ile degistirilebilirz
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  Sen yaz buraya ben kapsamli olarak ilgiieneyim bbir ara
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  Kas kaybi falan oolabilir kilop problemin ciok mu az. Mi
  
  Yorumla
- Bayan-Ekonomist
  
  +1 yıl
  Şöyle söyleyebilirim mesela peyniri kesinlikle yemiyorum ama kahvaltıda peynir var bir çok programda
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  Yani gidersen senin icin iyi olabilir muyene olmadan bir sey dmek aslinda dogru degil kilon coksa senin endkrin e gitmem daha dogru once
  
  Yorumla
- Bayan-Ekonomist
  
  +1 yıl
  Kilom çok değil sadece 3-5 kilo arası vermem lazım belki daha az bile olabilir örneğin 2 kilo kadar o nedenle doktora gitme ihtiyacı duymadım
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  Peynir i yememeni kim soyledi veya kendinmi yemiyorsun yemelisin !!
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  Fazla degil ama
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  Kilon degilse sorun oolmaz ben. Coqk zannnettigiymm derinn ilgilendi. aHadi iyi. Guinler Kendine iyi bak. Allaha eimannetsin Gonlunce olsuuen hhe sy :)
  
  Yorumla
- Bayan-Ekonomist
  
  +1 yıl
  Teşekkür ederim sizinde :)
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  Ben de tesekkur ederim :)
  
  Yorumla
ManceManson Takip Et
Xper 5 Yaş: 37

+1 yıl

yok değil

0

0 Yorumla
Sugar-Town Takip Et
Xper 2 Yaş: 29

+1 yıl

heralde

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(30-35)

+1 yıl

zararlı

0

1 Yorumla
- Bayan-Ekonomist
  
  Ne gibi bir zararı olabilir?
  
  Yorumla

Ana Sayfa > Sağlık > Sorular > Diyet programında 1 hafta boyunca hep aynı şeyleri yemek zararlı mı?

Diyet programında 1 hafta boyunca hep aynı şeyleri yemek zararlı mı?

En İyi Cevaplar

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!