Böcek fobisinden nasıl kurtulabilirim?

Question

Merhaba arkadaşlar, şu hamam böceği diye tabir ettiğimiz yanlış ilaç kullanımı nedeniyle 5-10 yılda evrim geçirerek devasa boyutlara ulaşan böceklerden inanılmaz korkuyorum. Görünce bile günlerce uyuyamıyorum. Yaklaşık 3 gündür uyuduğum uykuyu toplasanız 3-4 saat eder. Az önce bir tanesini öldürdüm, yarım saattir kusuyorum. Hala midem bulanıyor. Geçen yıl belediyeyi çağırdım, evi ilaçladılar ama fayda etmedi.

Reşat Sabri Yurdakul · Accepted Answer

Korku öğrenilen bir duygu Böcek fobisi  de özellikle küçük yaşlarda çevremizdeki insanların verdikleri tepkilerle öğrendiğimiz bir korku. Rahatsız edici görünümlerinin dışında zararı olmayan kendi haline bıraktığımızda çekip gidecek bu yaratıkları gördüğümüzde rahatsız oluyoruz. Ya öldürmeye çalışıyoruz ya da bulunduğu ortamdan uzaklaşıyoruz.  Bu böceklerde rahatsız olma normal bir davranış iken;  Çok aşırı tepkiler verme Uyuyamama  Kusma Çığlık atma Bu gibi tepkiler durumu daha da zorlaştırmakta ve kişinin duyduğu korkuyu daha üst seviyelere taşımaktadır. Bu korkuyu atmak için adım adım ilk yapılması gereken sakin bir yere oturup derin nefes alıp bir sakinleşmek, kendimizi gevşetmek sonra hayalimizde bu böcekleri canlandırmaktır. İlk önce odanın dışında olduğunu hayal etmek bu hayale alışıp nefesimiz sakinleştikten sonra odanın içinde ama bizden uzakta olduğunu hayal etmek. Bu görüntüye alıştıktan sonra ölüsünün yakınlarımızda olduğunu gözümüzde canlandırmak, buna da alıştıktan sonra artık canlısını çevremizde hayal etmek bu  korkuyu atmak  için işe yarayacaktır. Bu durum yavaş yavaş duyarsızlaştırma olup doğru yapıldığında kişinin korkularını atmasına faydalı olacaktır. Ancak tüm bu çabalara karşın atmakta zorluk çekilirse kısa dönem psikiyatrik ilaçların kullanılması. Kişinin rahatlaması korkularının gitmesinde fayda vardır. Ancak ilaçlarla korkuyu atıp sonra terapilerle bu korkunun giderilmesi için alıştırmalar yapmak  daha kalıcı şekilde korkuyu atacaktır.

huzurqwrf · Accepted Answer

Öncelikle o kullandığınız ilaçlarla böcekleri değil kendinizi zehirliyosunuz zaten anlattığınızda çok net ortada. Uzaklaştırmak için aktarlardan nane yağı, portakal yağı  falan  kullanın böcek çıkan yerlere karbonat  falan  dökebilirsiniz :/

dalgınn · Accepted Answer

Bizim şerolardan biri ; Birde yumurtalarını bırakıyorlar 1 iken 30 oluyorlar. Bas parayı evi ilaçlattır. Ben 120 tane öldürdüm.

YüceMajeste · Accepted Answer

etkili bir ilaçdır böcekleri öldürcem diye kendini öldürcen

hayatadayir · Answer

Onların doğalarını öğrenmekle başla.  bir  vakit yılandan korkardım çoğu insan gibi. Ama sonra neler neler öğrendim. Meğer yılanlar sağırmış duyamaz ama titreşimleri ve ısı değişimlerini hissederlermiş. Sonra çok yüreksizler. Tavuktan bile daha korkaklar. Sadece köşeye sıkıştıklarında çok tehlikeli oluyorlar. Bunun dışında korktuğunda yavrusunu bile bırakıp kaçan hayvanlar. Ve korkutmak çok basit. Yere ağanı sertçe vurduğunda anda kirişi kırıp tüyüyorlar :d e bunu öğrendikten sonra bir daha korkar mıyım. Sen de biraz hayvanları araştır.

Hihihobænim · Answer

Aç internetten hamam böcekleriyle ilgili oku. Anatomisi şuyu buyu davranışlrı sosyal ilişkileri herşeyine bak. Ciddiyim. Öğrenirken alışırsın. Görüntüsü yüzünden rahatsız oluyorsun muhtemelen. Komik biliyorum ama onun tek suçu böcek olmak biliyosun dimi:D Hayvana da yazık. Neyse, bence internetten bakmak normalleştirmeni sağlayabilir. Hemen kötü olunca kapatma bence. Ama kusuyorum diyısun gerçi, seninki baya üst nokta. Benimki sadece öneri. Ama sadece böcek işte ya ne biliyim yemek yiyo, uyuyo,ürüyo filan küçük bir hayvan yani. Çok da şey etme

Mihraccccc · Answer

Bir zamanlar benimde vardı öyle sıkıntım gözle görülür bir delik yoktu ama asla anlayamamıştım nereden geldiklerini evde nereden geliyorlar diye her gün keşif yapıyordum : ) zamanla alışmıştım resmen varlıklarına ilaçlama faydalı bir şey bulamadım hiç en sonunda başka sebepten taşınıp kurtulmuştum

na-noow2 · Answer

böcekleri anlatan youtube kanalları var onları izle böcek belgesellerine bak zamanla onların zararsız olduğunu göreceksin aslında biz onların alanlarını işgal ettik onlar ise sadece kendi alanlarına geldikleri için öldürmeye çalışıyoruz

ecee1y · Answer

Benimde örümcek fobim var görünce ağlamaya başlıyorum başkalarına dışarıdan bakınca komik geliyor ya da bundan mi korkuyorsun diyorlar ama o an ne yaşadığımı bir ben biliyorum. Korkunç 😬

enginnnn34 · Answer

Jeller var jel alın haftalarca görmezsiniz jelleri yedikten sonra yuvaya gidiyor ve yuvadakilerde yiyor onları sülalecek geberiyolar

pandasoruyor81 · Answer

İnternet ten daha kötü daha büyük böceklere bak o böceklere olan fobin gidiyor sjjsjs

Ehlivukuf · Answer

onları zehirleyim derken kendini zehirlemiyesin sakın :)

Miraç_ · Answer

Bende sevmiyorum iğrenirim ama senin durum farklı yaw evi değişin olmasa

VFreaks · Answer

Bende kendimi fobi sahibi zannediyordum. Geçmiş olsun

jjokocha · Answer

Çok mu büyüktü ki hem sen öldürmüşsün o nası korkmak :D

aga_noluyo_aga · Answer

Aynı sorun bendede var özellikle arılardan çok korkarım. okuduğum bölümde bide entomoloji görüyorum çok zor oluyor çok

Yaapelinkardeş · Answer

Nasıl mı kurtulursun. Öldürerek. Buralara yazarak googleda gezerek kurtulamazsin

Napcan_ismimi · Answer

Hayal edince kaşıntı tutuyor o bacakları yürümeleri ıyhhhh😬😬😬🥵

Sunshinegibi · Answer

Bizdede var siyah böcek bunlar korkunca yumurta bırakıyorlarmış

beşiktaş1903222 · Answer

Bunun cozumunu bulan varsa banada soylesin sokakta karinca gordugumde bile ciglik cigliga oluyorum

MOZALE · Answer

Korkularinin uErine giderek

goodsoflamingos · Answer

Kurtulamazsınız ama yenebilirsiniz

SSNOWWİCE · Answer

Hayvan sevgisi olanlar nerde?

caramelmocha · Answer

İlaç fayda etmiyosa sat o evi yaşanmaz artık

kharit · Answer

böcek evleri var giren çıkamıyo onlardan al >:)

sssnowice · Answer

Böcekle yüzleşerek

JohnyDepp122 · Answer

Evde kedi beslersen bir tane bile kalmaz

ezgi010203 · Answer

Bndede var ya

Elladaa · Answer

Benimde kelebek fobim var

PoisoneD · Answer

zamanla kurtlrsn

Suselennn · Answer

Eline alarak

Böcek fobisinden nasıl kurtulabilirim?

Korku öğrenilen bir duygu

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Böcek fobisinden nasıl kurtulabilirim?

Korku öğrenilen bir duygu

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!