Böcek korkumu nasıl yenerim?

Herkese merhaba, böceklerin tamamı değil de hamam böceklerine karşı ciddi bir tiksinti/iğrenme durumum var. Rüyalarıma kadar giriyor, gördüğüm yerde çığlık atıyorum kalbim çıkacak gibi oluyor hatta sadece görünce bile vücudum kaşınmaya başlıyor ve kıpkırmızı olup kabarıyor. Birkaç yıl önce gece evde karşıma çıkıp üzerime uçmuştu. Oradan travma kalmış olabilir mi? Nasıl yenerim öneride bulunabilir misiniz? Artık baş edemiyorum bu durumla..
Böcek korkumu nasıl yenerim?
Cevapla