Böceklerden çok korkuyorum bu korkumu nasıl yenebilirim?

Bu bir fobi ve altında geçmişte yaşadığın birşey ya da korkutulman veya korktuğun bir görsel bulunabilir. Bugün verdiğin tepki , konuyu unutmuş olsan dahi o ilk tepkinin aynısıdır.

Sana fobi'ler alanında uzman bir psikolog , " sistematik duyarsızlaştırma " adı verilen yöntemle yardımcı olabilir. Bu , bahsi ile başlayan , benzer objeleri reaksiyonunun tetiklendiği mesafeye koyma ile devam eden ve bu mesafeyi her seansta kendi isteğinle 1 metre daha yakına koyarak duyarsızlaştırmaya dayanan bir tedavi yontemi ve 1 ay içinde korkunu yendiğin gibi , böcekleri incelemek de çok ilginç bir araştırma sahası dahi olabilir.

oyuncak böcekler ile oyna lastikten böcekler var böyle her türden
korkunu korkunla yüzleşerek yenebilirsin böyle yaparsan eğlenceli bir şekilde yenersin korkunu