Maç sonrasi biraz hamlamışım o ağrılar nasil geçer?

Xper 5 Yaş: 36

Yürüyemiyorum o derece...
Maç sonrasi biraz hamlamışım o ağrılar nasil geçer?

Güncellemeler

+1 yıl

Eskiden eve gelmezdim maçta maç.
Tabi sabahdan akşama kadar kod yazmakdan yazılım hatasi bulmaya benzemiyor ki top peşinde koşmak

Cevapla

En İyi Cevaplar

gul-kurusu Takip Et
Xper 5 Yaş: 36 , eic 56%

+1 yıl

Mac gibi yüksek tempo ve yorucu sporlardan sonra gerinme hareketleri yapmak ağrıyı azaltiyor özellikle bacaklarin icin yapacagin gerinme hareketleri sayesinde gece uyurken agrilarinda pek olmaz

0

1 Yorumla
- NooD32
  
  +1 yıl
  3. Gün sürünerek iş görüyorum o derece
  
  Yorumla

En İyi Cevaplar

blackkdevill00 Takip Et
Xper 6 Yaş: 29

+1 yıl

Bacaklarını yukarıya dik yatar pozisyonda ve bekle biraz geçer diye umuyorum

0

1 Yorumla
- NooD32
  
  +1 yıl
  Dün gece denedim biraz faydası oldu teşekürler
  
  Yorumla

çikiçikidoktoru Takip Et
Guru Yaş: 34 , eic 55%

+1 yıl

Maçtan sonra eve döndüğünde hemen ılık su ile duş alman gerekirdi, eğer almadıysan duş yine biraz rahatlatır ama hamlık 2 3 gün sonra geçer en fazla.

1

3 Yorumla
- NooD32
  
  +1 yıl
  Gec kaldım yav maçtan sonra baklavasi falandı derken iş uzadı :)
  
  Yorumla
- çikiçikidoktoru
  
  +1 yıl
  Afiyet olsun kas ağrısı çekmek iyi olmaz ama değer o baklavadır rekabettir eğlenceli şeylere :D
  
  Yorumla
- NooD32
  
  +1 yıl
  Aynen öyle ddd
  
  Yorumla

bay_enco Takip Et
Master Yaş: 50 , eic 39%

+1 yıl
Sağlık konusunda 2b cevap paylaştı.

Laktik asit birikimi olmuş. Zamanla geçer, geçmiş olsun.

0

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

nebers12 Takip Et
Xper 5 Yaş: 29 , eic 32%

+1 yıl

Küvet varsa eğer evde soğuk su ile doldur 30-45 dk arası içerisinde kal.

0

2 Yorumla
- NooD32
  
  +1 yıl
  Legen olurmu dicemde bana göre yok be baba :D
  
  Yorumla
- nebers12
  
  +1 yıl
  Hahahaha bacakların gidiyorsa sıkımtı yok.
  
  Yorumla
killerbee Takip Et
Xper 6 Yaş: 31

+1 yıl

fastel jel sür sporcu kremidir kendisi. on numara beş yıldız.

0

1 Yorumla
- NooD32
  
  +1 yıl
  Aklımda deneyecem olmassa
  
  Yorumla
HmmAnladım Takip Et
Xper 6 Yaş: 32

+1 yıl

Duşunu al kas gevşetici krem var özellikle sarı olan acayip işe yarıyor farkediyor

1

0 Yorumla
Canadian_Man Takip Et
Bilge Yaş: 46

+1 yıl

kas gevsetici kullan krem... bir haftaya alisirsinzaten

0

2 Yorumla
- NooD32
  
  +1 yıl
  2 tüp bitti voltran jel diye bir ilac
  
  Yorumla
- Canadian_Man
  
  +1 yıl
  Bengay kullan birde daha iyi
  
  Yorumla
efepoltr Takip Et
Xper 5 Yaş: 33

+1 yıl

dusa gır elıne lıf al ve ılık suyun altında kaslarını ovala dostum :) kesın cozum dus sonrasıda fastjeel ya da bengay sur ama az

0

1 Yorumla
- NooD32
  
  +1 yıl
  Dus iş görmedi balıga döndüm resmen yav :D
  
  Yorumla
BiliyormBununAdı_AŞK Takip Et
Master Yaş: 35

+1 yıl
Sağlık konusunda 1,3b cevap paylaştı.

Duş al ve uyu

0

1 Yorumla
- NooD32
  
  +1 yıl
  Yaklasık maçtan bu yana 4 Sefer aldım :( Gecmedi
  
  Yorumla
kakkızsoğandoğra Takip Et
Yoda Yaş: 29

+1 yıl

geçmez hemen

0

1 Yorumla
- NooD32
  
  +1 yıl
  Aynen gecmedi gitti :(
  
  Yorumla

Ana Sayfa > Sağlık > Sorular > Maç sonrasi biraz hamlamışım o ağrılar nasil geçer?

Maç sonrasi biraz hamlamışım o ağrılar nasil geçer?

En İyi Cevaplar

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!