Spor salonu kilo aldırır mı?

ozkan77

Xper 2 Yaş: 32

Bikaç kilo almam lazım spor salonuna gitsem kilo alabilirmiyim.Gidip faydasını gören varmı

Cevapla

En İyi Cevaplar

MalevolentAntisocial Takip Et
Xper 2 Yaş: 36 , eic 36%

+1 yıl

Alabilirsin ben yazın gitmiştim 3 ayda 6 kg aldım,kas kütlesi olarak normalde yağlanamıyorum zaten,şu an halende devam ediyorum daha fazla kilo almak için.Bunun dışında herhangi bir destek kullanmadım,her spordan geldikten sonra kırmızı et tüketiyordum.

1

8 Yorumla
- ozkan77
  
  +1 yıl
  ama ben ne yaptıysam kilo alamadım spor salonu etki edermi gerçekten ?
  
  Yorumla
- MalevolentAntisocial
  
  +1 yıl
  Tabii eder,dedim ya işte ben 3 ayda 5kg aldım diye.Bende ne kadar yersem yiyim kilo alamıyorum,metabolizmam çok hızlı ve yağlanamıyorum,bu yüzden spor salonunda mecburi kas kütlesini artırıyorum.
  
  Yorumla
- ozkan77
  
  +1 yıl
  peki hangi programı uyguluyorsun s. salonunda
  
  Yorumla
- MalevolentAntisocial
  
  +1 yıl
  Tüm hareketler var,şimdi nasıl yazayım ancak kısa olarak,haftanın 4 günü gidiyorum,1 gün sadece kollar,ertesi gün sadece bacak ve göğüs çalşıyorum,bu şekilde bir döngü var.1 günde ara çarşamba günü,kasları dinlerndirmek için.
  
  Yorumla
- ozkan77
  
  +1 yıl
  tamam teşekkürler yarın konuşmaya gidecem
  
  Yorumla
- MalevolentAntisocial
  
  +1 yıl
  ö.değil :))
  
  Yorumla
- kırkyapar
  
  +1 yıl
  iştahsız birine de etkisi olur mu dersin
  
  Yorumla
- MalevolentAntisocial
  
  +1 yıl
  İştah açmak için mi?Muhtemelen olur çünkü her spor yaptıktan sonra çok acıkıyordum.
  
  Yorumla

En İyi Cevaplar

icerimbenbuaksam Takip Et
Xper 5 Yaş: 35

+1 yıl

Neden Almak İçin Uğraşıyorsunki.Hiç İyi Bir Şey Değil Boşver.Kilo Alıcam Diye Abartabilir Ve Fiziğini Bozarsın Hiç Gerek Yok.

1

10 Yorumla
- ozkan77
  
  +1 yıl
  yıllardır aynı kilo aynı boy sıkıldım artık
  
  Yorumla
- icerimbenbuaksam
  
  +1 yıl
  Kac Kilosun?
  
  Yorumla
- ozkan77
  
  +1 yıl
  boy 1,83 kilo 56
  
  Yorumla
- icerimbenbuaksam
  
  +1 yıl
  Gayet İyi Kilo Almaya Calısma İlerde Pişman Olursun Bosver...
  
  Yorumla
- ozkan77
  
  +1 yıl
  yok kardeş bilekler falan ince
  
  Yorumla
- icerimbenbuaksam
  
  +1 yıl
  sen bılırsın ama demedı deme pısman olabılırsın acele kılo almaya calısırsan
  
  Yorumla
- ozkan77
  
  +1 yıl
  balık yağı polen bebe bis. pekmez kilo aldırıcı toz kullandım sonuç aynı...alamıyorumki pişman olayım :)
  
  Yorumla
- icerimbenbuaksam
  
  +1 yıl
  yapay seyler toz felan kullanma bak dedıgımı yap bosver zamanla kılo alırsın sakın boyle seyler yapma bosver
  
  Yorumla
- ozkan77
  
  +1 yıl
  yapacak bişeyde kalmadı zaten son bir sporu deniyeyim bakalım ne olacak teşekkürler
  
  Yorumla
- icerimbenbuaksam
  
  +1 yıl
  Rica ederim
  
  Yorumla

Aneksenamun Takip Et
Master Yaş: 50 , eic 48%

+1 yıl

Spor yaparken efor sarfettikçe iştahın artar ve yersen kilo alabilirsin tabii...

0

2 Yorumla
- ozkan77
  
  +1 yıl
  ben zaten cook yiyiyorum :=)
  
  Yorumla
- Aneksenamun
  
  +1 yıl
  Daha çok yiceksin o zaman :))
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

Semik Takip Et
Xper 3 Yaş: 36

+1 yıl

3 yıl önce 56'ydım. Şimdi 87'yim boyda 181 sen hesap et işte.

1

2 Yorumla
- ozkan77
  
  +1 yıl
  peki 3 yıl önce benim gibi kilo almaya çalışıp kilo alabiliyormuydun ?
  
  Yorumla
- Semik
  
  +1 yıl
  ewt ama aldığım yağı yaktığımdan kilo alamıyodum. Ve zaten ya kas kitlesi olarak kilo alıyosun yada yağ. Kas kitleni artırıncada kilon artmış oluyo doğal olarak.
  
  Yorumla
m4c79 Takip Et
Xper 7 Yaş: 35

+1 yıl

düzenli beslen kilo aldırmaz kas yapar hiperaktif biri isen hiç alamazsın benim gibi ...

0

3 Yorumla
- ozkan77
  
  +1 yıl
  aynen düzenli besleniyorum 2 kişilik yemek yiyorum ama tık yok
  
  Yorumla
- m4c79
  
  +1 yıl
  yemeği tam yatacakken ye uyumak da kilo aldırır :)
  
  Yorumla
- ozkan77
  
  +1 yıl
  gece 12 de yatarım ve bebebisküvüsi +pekmez yiyip yatıyorum
  
  Yorumla
İshabella Takip Et
Xper 2 Yaş: 36

+1 yıl

makarna ve yumurta ye

2

3 Yorumla
- ozkan77
  
  +1 yıl
  onlar etki etmiyor bana
  
  Yorumla
- İshabella
  
  +1 yıl
  o zaman birkaç kiloda eksik kalssın
  
  Yorumla
- ozkan77
  
  +1 yıl
  boyum uzun olduğu için sırık durumuna düşüyorum
  
  Yorumla
serinkanlıadam Takip Et
Xper 2 Yaş: 32

+1 yıl

Gerek yok bak fındık ezmesi ye nasıl alırsın

0

2 Yorumla
- ozkan77
  
  +1 yıl
  onuda deneriz nasıl olsa etki etmiyor
  
  Yorumla
- serinkanlıadam
  
  +1 yıl
  dene 1 haftada 2 kilo alırsın
  
  Yorumla
kalp-94 Takip Et
Xper 2 Yaş: 32

+1 yıl

mantı,baklava,börek ye 1 günde alırsın kiloyu :D

0

1 Yorumla
- ozkan77
  
  +1 yıl
  + günde 2,5 litre kola içiyorum hiç değişiklik yok günde 6,7 saat pc başındayım :)
  
  Yorumla
-harbikız-fb Takip Et
Xper 6 Yaş: 37

+1 yıl

gece yemek yiyip yat alırsın

0

1 Yorumla
- ozkan77
  
  +1 yıl
  hep yapıyorum zaten hiç bir etkisi yok bana
  
  Yorumla
xbayan Takip Et
Yoda Yaş: 35

+1 yıl

alabilirsin.

0

0 Yorumla

Ana Sayfa > Sağlık > Sorular > Spor salonu kilo aldırır mı?

Spor salonu kilo aldırır mı?

En İyi Cevaplar

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!