Kilo vermek istiyorum ama veremiyorum.. depresyondayim?

Anlat canim? :(

Bak simdi ben 10 belkide daha fazla kilo vermos olabilirim 1,50 ya da 2 ayda
İlk başta bir hedef koymuştum onun için vermiştim canıma tak etti sende öyle yap öyle hırslı ol ki zaten hırs yapınca deli gibi olursun çok isteyeceksin
Sonra ekmegi sekeri abur cuburu tuzu kestim tam bugday cavdar ve kepek ekmekleri yedim onun yerine gunden 1 saat spor yaptim dahada fazla bazi gunler ben pilates yapmistim cok faydasini gordum sonra yesil cay tukettim full protein ve sebze agirli beslendim oyle yani diyorum cok hirsliydim kalori hesaplamaylada verdim internetten hergun baktim kalorisine yediklerimin koruma asamasina gelirsek vucut alismadan sporu birakirsan verdigin kilolari geri alirsin koruma evresinde yediklerini biraz attir ve spor yap eger bir miktar kilo artisi olursa tekrar azaltirsin kafana gore ama uyariyorum sporu asla birakma birakinca on mislini geri alirsin dikkat et bide sen yavas ver ben vucuduma cok yuklenmistim cok hizli verdim sarkma olmadi vucudumda ama sagliksizdi ☺