Çok hareketliyim kilo almak istiyorum ama alamıyorum ne yapmam lazım?

Xper 6 Yaş: 34

ben çok hareketliyim kilo almak istiyorum ama alamıyorum ne yapmam lazım .

Güncellemeler

+1 yıl

önerilerinizi bekliyorum :)

Cevapla

En İyi Cevaplar

parepare Takip Et
Xper 3 Yaş: 35

+1 yıl

doktora göründün mü?

eğer belli bir rahatsızlıktan kaynaklanmıyorsa

her akşam geç saatte bir dilim nutella ekmek ye.

fırsat buldukça bol kalorili antep fıstığı, ceviz, fındık vs tüket

0

0 Yorumla

En İyi Cevaplar

pembepanterrrrrr Takip Et
Guru Yaş: 32

+1 yıl
Sağlık konusunda 1,3b cevap paylaştı.

Besin takviyesi öneririm.Doktora gittin mi hiç belki guatr vardır

0

0 Yorumla

KoyBoy Takip Et
Xper 3 Yaş: 35

+1 yıl

ilk önce yapılcak iş vitamin hapı al ve yoğurt ye hergün yoğurda meyve kat bildiğin dilimle meyveyi ye bunu hergün bal yumurtayı süte karıştır hergün iç, yanakların çıkmaya başlar bir ay sonrada

0

2 Yorumla
- fırrlama
  
  +1 yıl
  teşekkür ederim
  
  Yorumla
- KoyBoy
  
  +1 yıl
  deneyebilirsen ben faydasını gördüm. 52 53 kilodan 60 a çıktım 2 3 ay içinde
  
  Yorumla

gone_with_the_wind Takip Et
Master Yaş: 35

+1 yıl
Sağlık konusunda 15,3b cevap paylaştı.

Dengeli beslenme ve spor.

0

2 Yorumla
- fırrlama
  
  +1 yıl
  yurtta kalıyorum biraz zor oluyo ya
  
  Yorumla
- gone_with_the_wind
  
  +1 yıl
  3" öğün düzenli beslen.
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

1

Cevap

14

Cevap

mütevasi Takip Et
Xper 5 Yaş: 35

+1 yıl

ya bende yıyorum yıyorum yok arkadas alamıyorum ..takıntı oldu artık..mıllet su ıcse yarıor :) bızede ne ysek yaramıor..yanı ona bende cozum bulamadm ..bulursan banada sole :)

1

1 Yorumla
- fırrlama
  
  +1 yıl
  tamam :)
  
  Yorumla
fetih Takip Et
Xper 2 Yaş: 47 , eic 30%

+1 yıl

kılo almak ıstıyosan herseye kafanı tak uzul falan acayıp şişiyon sıkıntıdan alınan kıloda gerı verılmıyo kolay kolay

0

0 Yorumla
AdnanDr Takip Et
Xper 2 Yaş: 48

+1 yıl

alma kilo milo, sonra da veremiyorsunuz. evlenince alırsın zaten kilo.

0

4 Yorumla
- fırrlama
  
  +1 yıl
  ben formumu koruyorum :)
  
  Yorumla
- AdnanDr
  
  +1 yıl
  evet bence kilo alma. şu an iyi durumdasın :) çatlasın kızlar :)
  
  Yorumla
- fırrlama
  
  +1 yıl
  aman nazar değmesin bana
  
  Yorumla
- AdnanDr
  
  +1 yıl
  Allah nazardan saklasın fırlama seni :)
  
  Yorumla
fall88 Takip Et
Master Yaş: 38

+1 yıl

yatmadan önce her gece 1 kase çerez tüket. kesin alırsın.

3

0 Yorumla
neymar Takip Et
Xper 2 Yaş: 32

+1 yıl

bende çok hareketliyim ende kilo almak istiyorum ama alamıyorum çünkü fazla terliyorum bende terleme sorunu var galiba

0

0 Yorumla
DuvardakiGölge Takip Et
Xper 5 Yaş: 44

+1 yıl

yatmadan önce yemek ye öyle yat 1 ay da 6-7 kilo alırsın

0

0 Yorumla
oyuncakaraba Takip Et
Xper 2 Yaş: 37

+1 yıl

ben de aynı dertten müzdaribim. hiç kilo alaıyorum almak istiyorum ama alamıyorum. :((

0

0 Yorumla
susadamimcesmeye Takip Et
Bilge Yaş: 35

+1 yıl

yemek yemeğe ayırdığın vakit hareket ettiğinz zamandan fazla olursa o dediğini yapabilirsin

0

0 Yorumla
Attalos Takip Et
Master Yaş: 45

+1 yıl
Sağlık konusunda 1,1b cevap paylaştı.

Yatmadan bi somun ekmek ye 1 lt su iç yat:/

0

1 Yorumla
- fırrlama
  
  +1 yıl
  bunu denicem
  
  Yorumla
Sowyet Takip Et
Guru Yaş: 34

+1 yıl

Kalorili yiyecekler tüketerek denedin mi?

0

4 Yorumla
- fırrlama
  
  +1 yıl
  mesela ?
  
  Yorumla
- Sowyet
  
  +1 yıl
  Mesela Fındık
  
  Yorumla
- fırrlama
  
  +1 yıl
  günde bir avuç fındık iyi gelir :)
  
  Yorumla
- Sowyet
  
  +1 yıl
  Aynen :)
  
  Yorumla
sonic Takip Et
Xper 2 Yaş: 37

+1 yıl

cici bebe yiceksin sütlü bak nasıl alıyosun :)

0

4 Yorumla
- fırrlama
  
  +1 yıl
  onları yiyecek yaşı geçtim :)
  
  Yorumla
- sonic
  
  +1 yıl
  yaşla neden alakası olsun ki:) git bir spor salonuna kilo alıcam ben de zaten onlarda bunu öneriyorlar :)
  
  Yorumla
- fırrlama
  
  +1 yıl
  deneyim o zaman
  
  Yorumla
- sonic
  
  +1 yıl
  :)
  
  Yorumla
masallah Takip Et
Xper 2 Yaş: 34

+1 yıl

bende almak istiom :D

0

0 Yorumla
zil2tapoz Takip Et
Guru Yaş: 42

+1 yıl

diyetisyene git

0

0 Yorumla
judge04 Takip Et
Xper 2 Yaş: 38

+1 yıl

bol bol ekmek ye...

0

2 Yorumla
- fırrlama
  
  +1 yıl
  benim yediğim yemeği belki beş kişi yemiyo üç dört kilo almak istiyorum ama alamıyorum
  
  Yorumla
- judge04
  
  +1 yıl
  askerlik yaptın mı.. yapmadıysan eğer sonrası kilo alırsın merak etme...
  
  Yorumla
basküler Takip Et
Xper 4 Yaş: 36

+1 yıl

Az hareket et.

0

1 Yorumla
- fırrlama
  
  +1 yıl
  olmuyo işte
  
  Yorumla

Ana Sayfa > Sağlık > Sorular > Çok hareketliyim kilo almak istiyorum ama alamıyorum ne yapmam lazım?

YÜKLENİYOR...

Soru gözden geçiriliyor...

Site kurallarına uygunluk inceleniyor...

Son dokunuşlar yapılıyor, neredeyse hazır ✨