İrademi kontrol edemiyorum.. neden?

Gizli Üye

(30-35)

5-6 kilo fazlam var. eskiden vermiştim kilo ama artık yapamıyorum.. kendime güvenim kalmadı. insan içine çıkasım yok. şu an size basit bir sorun gibi gelebilir ama bu 7 kiloyu 1 yıldır veremedim ben ve hep bir çaba içindeydim.
çook aburdeğilim ama tatlıya zaafım var. bir kere yiyince devamı geliyor.
lütfen bir şeyler önerin. bu irademi nasıl kontrol edeceğim? kendime saygım kalmadı :/

Cevapla

Öneri Soruları Nasıl Soruları

En İyi Cevaplar

selenn5353 Takip Et
Xper 2 Yaş: 29

+1 yıl

Abur cubur yeme ekmeği sadece kahvaltıda ye karbonhidrat ihtiyacını al yani ve saat 6 dan sonra meyve ye yemek yeme felan verirsin

0

0 Yorumla

En İyi Cevaplar

gn1seker Takip Et
Xper 7 Yaş: 32 , eic 34%

+1 yıl

Ekmegi kes. bide 10 gun cikokata abur cubur yemezsen alisirsin sonra cok istemezsin

0

0 Yorumla

Ryzborn Takip Et
Guru Yaş: 46

+1 yıl

Yılların birikimi ne de olsa bir daha düşün verme bence

0

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Yılların değil 7 ayin birikimi
  
  Yorumla

pukeclub Takip Et
Guru Yaş: 45

+1 yıl

5-6 kilo yuzunden mi insan icine cikmak istemiyorsun?

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  aynen öyle.. bildiğin depresyondayım aylardır.
  çünkü veremiyorum ve kendime verdiğim sözleri tutamıyorum.. kendimi sevmemeye başladım
  
  Yorumla
- pukeclub
  
  +1 yıl
  Yapma yaa, o kadar da degil. Yani yemeyi durduramiyor musun? Aslinda yiyecekleri kesmek cok anlamli degil, az yemeyi ogrenmen lazim. Mesela 4 dilim baklava yerine 1-2 dilim baklava yemen lazim. Eninde sonunda o tadi alacagini biliyorsun. Ha 4 ha 1. Bu genellikle cok kisinin basina gelir. Duzenli spor yapiyor musun peki? Eger yapmiyorsan, sana evde yapabilecegin basit seyler onerecegim. Mesela tv izlerken falan belini saga ve sola 250'ser defa cevir, baya faydasini goreceksin. Bir de 20-30 tane mekik cekmeyi aliskanlik haline getir, korkma seni cok yormaz. Ama dedigim gibi her seyden ye ama az ye. Devir artik diyet devri degil. Az yiyip, egzersiz yapmak en iyisi.
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

vvggy66 Takip Et
Xper 2 Yaş: 29

+1 yıl

Bende öyleyim aynı durum 7 kilo veremedim diye bir senede özgüven kalmadi

0

0 Yorumla
haskafkas Takip Et
Yoda Yaş: 38

+1 yıl

Benim de 5 6 kg ye ihtiyacım var 😃😂

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(36-45)

+1 yıl

Ekmek ve Şeker bağımlılığı kilo aldırır.

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(30-35)

+1 yıl

Boy kilo kac canım :( aynı ben

0

0 Yorumla
Romos Takip Et
Xper 5 Yaş: 35

+1 yıl

Ozelden yaz yardimci olurum

0

0 Yorumla

Ana Sayfa > Sağlık > Sorular > İrademi kontrol edemiyorum.. neden?

İrademi kontrol edemiyorum.. neden?

En İyi Cevaplar

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!