30 kilo vermem lazim nasıl olacak?

Gizli Üye

(25-29)

En az 30 kilo vermem lazim aranızda bunu yapabilen birisi ya da tanıdığı olan bir bilgisi olan var mı nasıl vermiş nasıl verebilirim açaba :(

Cevapla

Nasıl Soruları

1 kişi beğendi

En İyi Cevaplar

Gizli Üye
(30-35)

+1 yıl

Benim kuzenim bilmiyorum 120-130 en azdı. Sonra kuzenimi ben altı ay sonra gördüm tanıyamadım hatta ilk arkadan gördüğümde bu kız kim diye sormuştum anneme sonra bir baktım kuzenim. 6 ayda nasıl zayıflamış. Yani normal Zayıf insan olmuştu. Bana Anlattı neler yaptıklarını sana anlatayım. Her gün 1-2 saat Yürüyüşünü asla aksatmazmış ekmek çikolata Sıfır ve hep yağsız yoğurt yermiş. Her öğün gibi. Ama asla sporunu eksik etmemelisin. Sağlıklı ve Kalıcı vermek istiyorsan bunu yapmalısın. Şimdi kuzenim kilo verdi ama deri sarkmaları oluştu normaldir tabi. Şimdi artık squat yapıyor sıkılaşmak için. Umarım sende verirsin azim ve istikrar. Bunlar vazgeçilmezin olsun her daim.

2

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Vay massallah ben 90 kiloyum 178 boyum var. Spor önemli evet ama yürüyüş de yapamıyorum ona başlıcam artık karar verdim
  
  Yorumla

En İyi Cevaplar

aycnk Takip Et
Xper 2 Yaş: 29 , eic 38%

+1 yıl

Sakin diye yapiyim deme , diyet kisa süreli yapilan birsey sonra diyeti biraktiktan sonra o veridigin kilolarin iki katini aliyorsun. yani diyet coook sacma. Ben 3-4 ayda 10 kilo verdim birden 30 kilo vermen imkansiz. Beslenmeni degistir her canin istediginde degil, saglikli bir sekilde 5 saat arayla beslen. En önemliside spor, ve bol bol su icmek. Ama diyet yapma. Bol şanslar :)

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  su ve spor gerçekten önemli. S
  
  Yorumla
- aycnk
  
  +1 yıl
  Hemde cok :)
  
  Yorumla

BAYMERAKLI Takip Et
Xper 6 Yaş: 34

+1 yıl

valla benimde boyum 184 kilom 102... boydan dolayı çok göstermiyorum ama 18 kilo fazlam var yeni yeni spora başlıyorum bende... bak bu dediğimi yap ayda 5 kilo rahat gidiyor... bir defa kahvaltı dışında ekmek yeme... ikincisi bol su iç.. öğle kendine diyet ekmekle küçük bir sandviç yap veya 1 kase duru çorba iç mercimek filan... ikindi gibi 1 tane elma ye.. en geç yemeğiini saat 17.30 da ye ve buradada haşlanmış tavuk (bunu öğlende yiyebilirsin), mangalda pişmiş veya fırınlanmış yağsız et, bol salata limon sık yağ atma, ve akşamları 1 saat yürüyüş... metabolizman ne kadar yavaş olursa olsun min. 5 kg verirsin aylık

1

8 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  ya sabah kahvaltı yapamıyorum okula gidiyorum diye okulda karakter bisküvi falan yiyorum eve 3 de geliyorum akşam yemeğimi de 4 de yiyorum sonra da hiç bişey yemiyorum şu ve cay içiyorum bide mekik çekiyorum günde 50 tane yürüyüş yapmıyorum ama başlıcam onada
  
  Yorumla
- BAYMERAKLI
  
  +1 yıl
  amanha deyim 1 porsiyon yemek ye kraker bisküvi çikolata kek tarzı hiç bir şey yeme... sabah giderken çok değil 1 salatalık 1 elma bile işini görür vücudu aktif etmek için... sanıyorum okulda öğle yemeği yiyebilirsin... yakınlarda lokanta tarzı bişey varsa git günlük çorba iç ama üste biraz sıcak su eklettir duru olsun...3 de geldiğinde yine elma ye ve 1-1,5 saat sonra yemeğini ye ve yürüyüşünü yap farkı göreceksin
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Hmm o zaman bisküvileri kesiyorim tamamen onun yerine salatalık peynir yerim sabahlari
  
  Yorumla
- BAYMERAKLI
  
  +1 yıl
  zaten bisküvilerin üzerine bakarsan kalorisi yazıyor orada yani 2-3 saat spor yapacaksın ki 1 paket bisküvinin kalorisini eriteceksin tatlılardan uzak dur çayına şeker atma... su ve yürüyüş çok hızlı kilon gidecek göreceksin
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Yarından itibaren hergün 1 buçuk saat yürüyüş
  
  Yorumla
- BAYMERAKLI
  
  +1 yıl
  işte bu :)
  
  ve en iyi görüşü alabilirmiyim acaba xper seviyemin yükselmesini istiyorum :)
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Al bakalım :D
  
  Yorumla
- BAYMERAKLI
  
  +1 yıl
  sağol :) ve sana unutmadan son öneri akşamları yemek den 2-3 saat sonra bir kase yoğurdun içine dereotu tere otu ve pul biber atarak ye sindirimine ve yağ yakımına çok faydası olacaktır
  
  Yorumla

PinkFloooyd Takip Et
Bilge Yaş: 31

+1 yıl

Şahsen 2 haftada 5 6 kilo verdiren bir diyetim var oda sabahları musli ya da 2 yumurta 1 kup peynir 1 domates 1 biber 4-5 zeytin öğlen bol yeşillikli salata ton balığı üstüne akşam ise okul çıkışı koşuya gidiyordum geldiğimde çok yorulduğum için uyuyakaliyordum

1

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

OgzhnOztkn Takip Et
Master Yaş: 29

+1 yıl

Oku burayı gerçekten faydası olabilir.

www.kizlarsoruyor.com/.../a15180-zayiflamak-sandiginiz-kadar-zor-degil

0

0 Yorumla
GokhanYilmazturk Takip Et
Xper 5 Yaş: 32

+1 yıl

Ben bu olayın ekmekle alakası olduğunu düşünmüyorum. Resmen hiç ekmek yemem. Günde maksimum 1-2 dilim. Döner falan yemezsem tabi:D spor yapıyorum 7,5 aydır. 59dum 73üm boyum da 75

1

0 Yorumla
InReality Takip Et
Xper 4 Yaş: 34

+1 yıl

Az ye az tabi sporuda unutma 😒 ben sırf günlük öğünümü 2 ye düşürüp (kahvaltı~ akşam) ekmeği Keserek 9 kilo verdim 😩

0

3 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Ne kadar sürede verdin
  
  Yorumla
- InReality
  
  +1 yıl
  1 ay gibi bir sürede ve şu 4 aydirda koruyorum kilomu
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Çok iyiiii
  
  Yorumla
aerolite Takip Et
Master Yaş: 57 , eic 31%

+1 yıl
Sağlık konusunda 2,8b cevap paylaştı.

Alırken aklın neredeydi :)) 30 kilo versen de etlerin sarkar yahu.. Çok fazla bu.

0

9 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Çocukluktan beri tombul tombul :D
  
  Yorumla
- aerolite
  
  +1 yıl
  Ver ama mutlaka düzenli ve hayat boyu da sürdürmek isteyebileceğin bir spora başla.. Çok sıkı bir disiplin le mutlaka başarırsın. Ama önce konunun uzmanı bir doktora gitmeyle başla.
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Doktora da gitmek istemiyorum hep aynı şeyler yoğurt et sebze meyve
  
  Yorumla
- aerolite
  
  +1 yıl
  et diyeti de var...
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Aslında ben ne bulsam onu yiyorum yani ne varsa o akşam. Zaten gün boyu okuldayım saat 4 gibi yemek yiyorum o kadar günde 1 öğün tek sayılır sabah da bisküvi falan yiyorum
  
  Yorumla
- aerolite
  
  +1 yıl
  Sabah öğünün çok saçma yahu.. Onu mutlaka düzeltmelisin öncelikle. Ve kendine en az 6 aylık düzenli bir spor programı yap. Mümkünse yaparken zevk alabileceğin tarzda bişey olsun.
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Bakalım yapıcam bişeyler tesekkur ederim :)
  
  Yorumla
- aerolite
  
  +1 yıl
  Şunu asla unutma.. Mücadele isteğin kadar varsın.
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  👏👏👏
  
  Yorumla
ooopapatya Takip Et
Yoda Yaş: 36

+1 yıl

20 kiloya yakın vermiştim. Hayatın spor olacaksa aylarca aç kalabileceksen.. :(

0

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Nasıl verdin ya
  
  Yorumla
Limon-Ağacı Takip Et
Guru Yaş: 37

+1 yıl

Beslenme uzmanına gidersen gerekli tahlilleri yaptıktan sonra uygun programı yapar. Spor ve diyetle verebilirsin rahatlıkla..

0

6 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Doktorları hiç sevmiyorum bu yüzden de gitmek istemiyorum
  
  Yorumla
- Limon-Ağacı
  
  +1 yıl
  O zaman spor yapacaksın kalorisi yüksek gıdalardan ve hamurişinden uzak duracaksın..
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  O halde yarından itibaren hamur işi abur cubur Kökten kesiyorum
  
  Yorumla
- Limon-Ağacı
  
  +1 yıl
  Aynen yavaş yavaş karpuz zamanları geliyor.. Çok faydasını göreceksin onun.. Belirli bir saatden sonra yemek yeme.. Meyve tüket ve ümidini yitirme azimli ol.. İstedikten sonra başarılmayacak hiç bir şey yok..
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Bencede azim önemli
  
  Yorumla
- Limon-Ağacı
  
  +1 yıl
  Aynen şimdiden kolay gelsin diyorum iyi geceler..
  
  Yorumla
MehmetAlim34 Takip Et
Xper 4 Yaş: 40

+1 yıl

Ben hızlı verebilirim kilomu yardımcı olabilirim istersen.

0

3 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Çok sevinirim
  
  Yorumla
- MehmetAlim34
  
  +1 yıl
  Bekliyorum
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Burdan yazsan
  
  Yorumla
Xefion Takip Et
Guru Yaş: 41

+1 yıl

spor ve sıkı diyet günce 2,5 saat spor ve beyaz et ile yeşillik hergün

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Off 2 bucuk saat cok
  
  Yorumla
- Xefion
  
  +1 yıl
  30 kiloda çok
  
  Yorumla
Lillypaaad Takip Et
Xper 5 Yaş: 31

+1 yıl

Ben 25 kilo verdim. Doktora gitmen lazım o seni yönlendiriyor.

0

6 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Cidden mi nasıl verdin ne kadar sürede naptin. s
  
  Yorumla
- Lillypaaad
  
  +1 yıl
  Diyetisyene gittim az yedim spor yaptım. Nerede oturuyorsun istanbuldaysan doktoru onerebilirim. Yaklaşık 6 7ay falan sürdü hala daha yapıyorum 5 6kilo daha vereceğim
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  6 7 ay çok uzun bir süre benim yaza kadar vermem lazim
  
  Yorumla
- Lillypaaad
  
  +1 yıl
  Yaza kadar gozle görülür bir fark olur. Biraz acımasız olacak ama doktorumun bana dedigi gibi soyliyim 30kiloyu iki ayda almadin :) ayrica hemen verirsen geri almanda kolay olur. Bu isler biraz sabır gerektiriyor.
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Malesef ki öyle azim ve sabır. s Allah yardımçim olsun bakalım
  
  Yorumla
- Yazuyt
  
  +1 yıl
  Vucudun deforme oldu mu kilo verdiğinde sarkma ve çatlaklarin var mi?
  
  Yorumla
baltazar35 Takip Et
Xper 7 Yaş: 36

+1 yıl

Benim de en az o kadar vermem gerek spor yapmaya başladım ve yediklerime dikkat ediyorum 5 gündür. Bakalım neler olacak.

0

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Bende neredeyse 1 haftadır bir düzene girdim bakacam artık
  
  Yorumla
Gizli Üye
(30-35)

+1 yıl

Ben spor hocasıyım ama bedavaya böyle bir bilgi veremem

0

8 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Aman nolacak sanki
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  Şunu ye bunu yeme demekle 30 kg verilmez. Çok detaylı bir kalori hesabı yapmak gerekiyor ve hergün için ayrı ilgilenmek gerekiyor
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Mesela nasıl ilgilenebilirim
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  Bütün yemek listeni yaparım hergün için özel liste , ve 7/24 bana mesaj atıp yemekler ile bilgi alabilirsin ayrıca sana özel spor programında yaparım
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Karşılığı
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  Aylık 200 lira
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Hahaha ıyimis :D
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  İstersen rahat bir şekilde 30 kilo verdititim
  
  Yorumla
Savas6660 Takip Et
Xper 5 Yaş: 29

+1 yıl

sen 30 dıyon ben 10 kılo vermek ıcın gotumu yırtıyom ole kolay olsa keske

0

0 Yorumla
duffham Takip Et
Guru Yaş: 30

+1 yıl
Sağlık konusunda 515 cevap paylaştı.

azimli s*çan duvarı delermiş

4

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  :D :D
  
  Yorumla
Gizli Üye
(30-35)

+1 yıl

Geiseng cayi yapip ic. Haberlerdede gordum bugun

0

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  O ne ya ilk defa duyuyorum
  
  Yorumla
Sonata_ Takip Et
Yoda Yaş: 33

+1 yıl

30 çok hacı 20 de anlaşalım

0

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  20 de olur yeter Ki Vereyim.
  
  Yorumla
__nukleer_ Takip Et
Xper 6 Yaş: 30

+1 yıl

En a 30 kilo heh? O. o

0

3 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Malesef ki
  
  Yorumla
- __nukleer_
  
  +1 yıl
  Kac kilosun
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  178 boyum 90 kiLoyum
  
  Yorumla
--WakeUpp-- Takip Et
Xper 5 Yaş: 29

+1 yıl

Allah yardımcın olsun

0

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Amin amin
  
  Yorumla
onurglcn Takip Et
Xper 5 Yaş: 44

+1 yıl

ben 65 kg verdim kolaymı değil ama verirsin

0

3 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Hadi canım :O nasıl verdin ya ne yaptın
  
  Yorumla
- onurglcn
  
  +1 yıl
  inanmazsan resim atayım diyet ve spor
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Inanırım azim çok önemli ve bende çok azimliyim
  
  Yorumla
dml1235 Takip Et
Xper 4 Yaş: 30

+1 yıl

Bana özelden yaz yardımcı olurum

0

0 Yorumla
bayinternet Takip Et
Xper 5 Yaş: 32

+1 yıl

Su icerek filan zayifliyolar dene istersen

0

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  su içerim ya
  
  Yorumla
hakanyy123 Takip Et
Xper 5 Yaş: 37 , eic 32%

+1 yıl

yeme

0

5 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Yemiyorum
  
  Yorumla
- hakanyy123
  
  +1 yıl
  insan inanırsa herşeyi yapar. önce motive olmalısın. gerisi gelir. Fizyolojik olarak 30 kilo bir anda verilirse sağlık problemi çıkarır. vazgeçmemeli ve uzun sürede vermelisin. Spor a yazılmalı ve diyetisyenden yardım almalısın
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Spora yazlmayı dusunuyorum
  
  Yorumla
- hakanyy123
  
  +1 yıl
  amaçlar eyleme geçirilirse gerçekleşir. zaten isteyerek yolun yarısını kat etmişsin. gerisi artık senin iradene kalır. yarın yazıl ve başla. insan erteleyerek ilerleyemez. zamanda ömürde kısa..
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Haklısın valla
  
  Yorumla
allahsızhollandalı2 Takip Et
Guru Yaş: 35

+1 yıl

Bacağın kes.

0

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Çok zekisin
  
  Yorumla
Rememberr Takip Et
Xper 6 Yaş: 32

+1 yıl

Veremedi...

0

0 Yorumla
BakireTavuk Takip Et
Yoda Yaş: 32

+1 yıl

organ bagısla dırek hıc ugrasma

2

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Çok mantıklı neremi bagisliyim
  
  Yorumla
- BakireTavuk
  
  +1 yıl
  2 böbrek var 1ını bagıslasan 10 kılo desek 2 ciğer var tekını basgıslasan 20 kılo ettı sana 30 kılo
  
  Yorumla
eestban Takip Et
Xper 5 Yaş: 33

+1 yıl

Organ bağışı?

0

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Sacma
  
  Yorumla
çapulcununbirii Takip Et
Guru Yaş: 30

+1 yıl

Hapla

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Ne hapı
  
  Yorumla
- çapulcununbirii
  
  +1 yıl
  Benim yengem 90 kilodam 70e düştü hap sahesinde zararsin sadece istahini azaltiyo
  
  Yorumla
Rasnee Takip Et
Yoda Yaş: 34

+1 yıl

Yardımcı olurum.

0

4 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Dinliyorum
  
  Yorumla
- Rasnee
  
  +1 yıl
  30 kilo vermem lazim dedin ama neden? 30 kg de yagmi? Onemli olan bu. Boy ve kilo sormucam. Kasli olabilirsin. Zamanla vernen lazim aceleci olma. Iradenin kuvvetli olmasi lazim
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  ya aslında belim ince kalca ve bacaklarda kilo
  
  Yorumla
- Rasnee
  
  +1 yıl
  bilmem artik. Ama istersen veririsin. Sekeri tamamen kes. Tuzu azalt. Ve meyveye abanna sakin. Meyve sekeride pek saglikli degil. Az mimtarda ye. Bol yiyecegim sebze var o kadar. Bol su icceksin. Abur cubur yok. Uyku duzenin olmasi lazim. Bole gec saatlere kadar durursan acikma hissin olusur. Bisiler yersin. Erken yat erken kalk. Karbonhdrt azalt. Proteini arttir. Ve bir seferde yedigin yemegi 2 ye bol 1 er saat arayla ye. bir anda mideyi baya genisletmezsin. Zamanla kuculur. bisiler canin cektiginde ne yapmaya calistigin aklina gelsin. Bir anlik zevk icin cikolata vs yeme. Sana birsey kazandirmaz. Bunlari dusun. yapmak istedigin vucudu netten bul. Hergun bak o vucuda. Motivsyn icin. psikolajikte onemlidir. Kilo vercegine inan hep. Tartilma bide. Onemli olan aynadaki goruntun. Tartidaki sayi degil.
  
  Yorumla
halil922 Takip Et
Xper 4 Yaş: 29

+1 yıl

Yuh l*n :(

0

0 Yorumla
Liweru Takip Et
Bilge Yaş: 31

+1 yıl

Diyetiysen.

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Hep aynı şeyleri söylüyor
  
  Yorumla
- Liweru
  
  +1 yıl
  İyisini bul.
  
  Yorumla
Gizli Üye
(45 üstü)

+1 yıl

az ye çok s. ç

1

0 Yorumla

Devamını Gör(15)

Ana Sayfa > Sağlık > Sorular > 30 kilo vermem lazim nasıl olacak?

30 kilo vermem lazim nasıl olacak?

En İyi Cevaplar

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!