Vücut ölçülerim mi garip ben mı yanlıs ölcüyorum ya :(

bilmiyorum kı belım ınce zaten sorunum basende ıdı ama 100 dıe dusunuyorm artık sınırlerım bozuldu kaça inmeli nasıl ıncelcek basenler

Kaç yaşındasın çok değil ama birazcık büyük, pilates yapabilirsin google amcaya basen hareketleri yaz :))))

20 yas ıste.. 163 boy 63 kılo 5 kılo fazlamvar bacaklarımda ınce kalca var bı tek

Aynen öyle 5 kilo verirsen ,zaten kalçan da bikaç cm gider, 90-95 iyidir ya. Çok da küçük olmasın. Doyunca masadan kalksan aslında verirsin 5 kiloyu ;)))) Biz doyduktan sonra da yemeye devam ediyoruz.

bn cok kıloluydum ya 10 kılo verdım kalan 5 kılo. basenler felakettı sımdı toplandı dıkkat edıyorum ama nasıl gıdıcek bılmıyorm :( psikolojim bozuldu artık ruyama gırıyo

mekık ceksem faydası olurmu kı yaaaaaaa

Hayır bee ;))) mekik göbek kasların için, bak dur link

yapıyorm bunlardan ya

pantolon gıymıom kı :)

hic kot giymez misin bacim hoh. tayt mi giyiyorsun paso. kisin dotun donar yoksa.

pantolon gıymıyorum annem etek gıyıroeum ya kısa uzun fark yapmıyo

üşümem bn pek zaten :D

tesetturlu falan misin? yani karin uzerinde etekle yurumeye kasmaz kimse cunku. ya da gen 23 senedir gormedim.

yo tesetturlu dılım

hic inandirici degil bacim kusura bakma. ben omru hayatimda kot pantolon giymeyen insan gormedim. guneyde durumlar nasildir bilmem de. istanbulda imkansiz bir olay. ya da evkususun falan. bakkala falan gidiyorsun en fazla :D.

üniv. okuyorm yavrum istde yasayıp burda okuyorm

istda valla bacim universitenin itfaiyecilerine emanet ediyorum.

bnı bna emanet etmen yeterlı ıtfaye ne alaka

kotu bir sey degil canim.

sss

yerinde degil.

163'e 63 mu amaniiin. diyet lazim.

aynn 5 kılo fazlam var :(

10 kilo fazlan var. diyetisyene falan git bence. vucut yasina baktir. dort bes yas buyuktur. ileride veremezsin. simdiden ver kurtul.

gıttım doktora 5 fazlan var ddı. 10 kılo yok yanı

tobe de kiz. ayni boydayiz benim doktor olcum yapti makinayla 52 olman lazim dedi.

benim bunyem zayıf 57 den asagı dusme ddı

hmms