3 gü

Yıllardır süren mutsuzluk ve depresyon döngüsünden nasıl çıkabilirim?

Yıllardır aynı döngüdeyim hayatımda hiçbir şey yolunda gitmiyor. İş bulamıyorum evleneceğim insan karşıma çıkmıyor. Artık biri bir şey mi yaptı bana diye düşünmeye başladım kimin ahını aldım diye bakıyorum daha çok ben üzülen tarafım. Çok mutsuzum. Mutsuzluk benle bütünleşmiş gibi. Hayattan hiç zevk alamıyorum. Psikiyatri depresyon diyor ama depresyona ek olarak sanki bir yerde bir şey oldu ve ben bu duruma hapsoldum gibi çıkamıyorum içinden. Ne yapabilirim

Yıllardır süren mutsuzluk ve depresyon döngüsünden nasıl çıkabilirim?
Cevapla