Ağır depresyon ve anksiyeteyle baş edemiyorum, son çare ne olabilir?

Acilen bu kafadan çıkmalısın Ben kendine gel Berfin yeterince iyisin sen posta düşünmeye çalış ne kadar zor olursa da intihar edersen çok şeyi kaybedersin bak sana ihtiyacım olursa depresyonu yenmiş biri olarak söylüyorum daha yolun çok başındasın istediğin bölümü kazanabilecek bir potansiyelim var sende bak ben bunu Seni tanıdığım için söylüyorum senin gaza getirmek motivasyon vermek için söylemiyorum bir an önce elinden ne geliyorsa yap ailenle konuş ben özel psikoloğa gitmek istiyorum ve psikiyatri'ye git dışarı çık yürüyüş yap spor yap kitap oku kendini bir şeylerle meşgul et çünkü şöyle bir söz var bir zihin tembel ve meşgulsa pardon meşgul değilse o zihin şeytanın çalışma odasıdır kendini ne kadar boş bırakırsan ne kadar kendini aşağılalarsan dibe çekersen ben böyleyim şöyleyim ben başarısızım dersen bu durumdan kurtulamazsın daha kötü olursun yapma bunu kendine

Kendini asla acıma