Sosyal anksiyete, yüz titremesi ve panik hissi yaşayan var mı, bu döngüden nasıl kurtuldunuz?

Ben 2 yıldır sosyal ortamlara giremiyorum, akrabalarım, ailem dahil yüz yüze konuşmaya çekiniyorum, konuşurken yüzümde mikro 1 saniyelik bir titreme oluyor, devamlı değil çok stres yaparsam bu fark edilir diye daha çok stres yapıyorum. Son zamanlarda kalabalık bir yere girsem, biriyle mecburi sohbete dahil olsam içim patlıyor sıkıntıdan veya bir ortamda yanımdan biri geçiyor ve o an yine bu yüz titremesi oluyor, bayılacak gibi oluyorum. Şu an Citoles 10 mg kullanıyorum bir ay doldu, doktor kontrolüne gideceğim. Bu durumu yaşayan oldu mu, nasıl kurtulurum bu durumdan

(ağır şeyler yaşadım hayatımda)
Üniversiteye gidiyorum bu arada, 2. sınıf oldum. Okulda hoca gözlerimin içine bakınca da o an bu titreme ve elim ayağım boşalıyor, sanki kalbim sıkışıyor gibi oluyorum