Sosyal anksiyete nasıl geçer?

Bir yıla yakındır çok dışarıya çıkmıyorum ve insanlarla konuşurken panik oluyorum saçma bir şey dicem diye çok düşünüyorum kendimi sohbete veremiyorum ve aptal gibi hissediyorum nereye gitsem aynı şey geçmiyor napmam lazım

Sosyal anksiyete nasıl geçer?
Cevapla