Panikatak ve sosyal fobisi olup kendi kendine atlatamayanınız var mı?

Doğru ama ister istemez korktum diye hep erteledim şimdi de daha çok ilerlemiş gibi hissediyorum

Kullan bence bir şey daha cok tetiklemiştir. Böyle özgüvenını yerine getirecek anksiyetene iyi gelecek ilaçlar var reçetesiz alamadıgın icin yazmıyorum boşuna. Doktorun verse iyi olur seni dinleyip kıloyu dert etme ama gerçekten bazen kilo aldırıyor denen ılaclar baskalarındakı gibi tepkı vermeyeblılıyor aksine iştahın kapanabiliyor hatta

Evet bu yıl bir şey daha çok tetiklemiş gibi bıktırdı kendim de atlatmaya çalıştım ama panikatak öyle bişey ki kendi kendine atlaması zor bunu yaşamaktansa içmek daha mantıklı geliyor Bu aralar gittiğimde dediğin gibikilo almak istemediğimi belirticem ama sence yks sınavından önce mi gitmeliyim

Bence sınavdan önce git daha var cunku sınav zamanı anksiyeten artabilr panıkatakların sıklaşablr. Gerçektende bunlar kendi kendine bas edebilecegin şeyler değil yardım almadan. Bence bir an önce basla ki faydasını görebilesin hem sınavına daha rahat odaklanablrsn böylece

Haklısın evet öyle yapmaya karar verdim 🤦‍♀️ sağol zaman ayırıp cevapladığın için

Rica ederim umarım sonuçlarını alırsın en kısa zamanda ❤️

İnşallah 🌸💜

Öyle ama zaten vermem gereken kilolarım var şimdi de bunu düşünüyorum dikkat edersem alır mıyım ki ya :/

az yiyip spor yaparsan almazsın

İnşallah