Bütün gün ayakta kalınca oluşan ayak taban ağrısına ne iyi gelir, nasıl geçer?

Geçmiş olsun kardeşim eğer şirket ya da kurumun zorunlu tuttuğu ayakkabı var ise ayağında önce güzel bir iç taban alman gerekli memory foam ya da jel basınç destekli tabanlar oluyor onun haricinde asisc skechers veya daha rahat hafif hava alan marka ayakkabı almalısın ayakkabı muhakkak yarım numara büyük olmalı ayağını sıkmamalı
Eve geçince soğuk suda bekletme yapabilirsin çok aşırı bekletme ardından ayaklarını yukarıda bir süre tut dinlenmene dikkat et zor gerçekten

Dün akşam kuzenim uzun yoldan gelmişti çok yoruldum gel rahatlat beni 35 saattir ayakkabı giyiyorum kesinlikle önce ağzına vermem sonra da gtüne girnem gerekiyor dedi😅

Ayaklarını her gün soğuk suyla yıka. Bir de mutlaka yürüyüş ayakkabısı kullan. Adidas Run Falcon öneririm. Çok rahat ve hafif.

Uyu.