Çok ayakta durmaktan dolayı oluşan feci ayak ağrısı nasıl geçer?

Xper 2 Yaş: 21

bugün işte 2. günümü bitirdim iş 12 saat 11.30 saat kadar ayakta duruyorum yürüyemeyecek kadar ağrıyıp sızlıyorlar iki gündür damarlarımda çok belirlinleşmiş ve varis artı bir sürü beyaz çizgiler oluşmuş dizlerimde bunların olması normal mi

Cevapla

İş Soruları Nasıl Soruları

5 kişi beğendi

Çok Süper Cevap

SessizTebessüm Takip Et
Xper 6 Yaş: 29 , eic 100%

11 ay

İlkten sıcak suyla ayaklarını, bacaklarını yıka, bir süre sonra da tam tersi soğuk suyla 1-2 dakika yıka. Varsa masaj tabancasıyla masaj yap. Bir süre de ayaklarını havaya kaldır. Yere yat koltuğa koy, ya da yatakta yatarken duvara falan koyabilirsin. Kan dolaşımını hızlandırır ve ağrıyı giderir bunlar.

1

3 Yorumla
- llaaraa
  
  11 ay
  çok teşekkürlerr
  
  Yorumla
- SessizTebessüm
  
  11 ay
  İlk defa bir yerde çalışıyorsan normal bu. Vücut hantallaşmış. Birden ağırlık, hareket, ayaklara yük binmesi vs. kaslarda ağrı yapar. Bu ağrı da 2-3 gün içinde her türlü gider.
  
  Yorumla
- llaaraa
  
  11 ay
  inşallah geçer sağ olun
  
  Yorumla

En İyi Cevaplar

SoloSofistike Takip Et
Guru Yaş: 37 , eic 100%

11 ay

Ilık duş ve ayakları uzatmak, mümkün olduğunca dinlenmek iyi gelir 🤗
İşe yeni başlamışsın. Spora yeni başlamış gibi düşün kendini 😀
Ben işe yeni başladığımda banyoda ayaklarımın ağrısından ağladığımı hatırlıyorum. Yaşım da senden küçüktü 😆
Normal yani. Bir süre sonra alışacaksın ve daha az ağrı olacak 😇

1

4 Yorumla
- llaaraa
  
  11 ay
  bugün bende ağladım banyoda😔😔inşallah alışırım çok sağ ol
  
  Yorumla
- SoloSofistike
  
  11 ay
  Ah canım benim 🫂
  
  Alışırsın merak etme. Sadece biraz zamana ihtiyacın var 🌸
  
  Suyu bol iç, dengeli beslen, güzelce uyu da bağışıklığın düşmesin 🫠
  
  Yorumla
- llaaraa
  
  11 ay
  çok teşekkür ederimm🫂💞💞
  
  Yorumla
- SoloSofistike
  
  11 ay
  Çok rica ederim 💖🌸
  
  Yorumla

BeyazMamba Takip Et
Master Yaş: 32 , eic 51%

11 ay
Sağlık konusunda 1,2b cevap paylaştı.

Ayaklarını uzat. Altlarına biraz yüksek olacak şekilde yastık vb. koy.
Eğer sürekli böyle çalışacaksan her fırsatla böyle ayaklarını kaldırmaya ve oturup dinlenmeye çalış. Şimdi olmamış olsan bile bu gidişle varis olma ihtimalin çok yüksek.

1

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

Humdinger Takip Et
Bilge Yaş: 30 , eic 100%

11 ay

Bir Pet şişeyi dondur ayağının altında yuvarla, oturduğun yerden

1

1 Yorumla
- llaaraa
  
  11 ay
  denicem bunu çok sağ ol
  
  Yorumla
hapinneszimzim Takip Et
Xper 1 Yaş: 19

11 ay

Bence esnetme sıcak suda rahatlatma buz koyma rahat bir spor ayakkabı giyme ve düzenli bir dinlenme yetecektir

1

0 Yorumla
Sansliseleven Takip Et
Master Yaş: 109 , eic 100%

11 ay
Sağlık konusunda 1,4b cevap paylaştı.

Degil varisin varmiydi

1

9 Yorumla
- llaaraa
  
  11 ay
  yoktu ama genetiğim varise yatkın yani babamda ve annemde baya varlar
  
  Yorumla
- Sansliseleven
  
  11 ay
  Genetik degil oda ağrın icin agri kesici al ne is yapiyorsun
  
  Yorumla
- llaaraa
  
  11 ay
  alıcam inşallah pastane de çalışıyorum
  
  Yorumla
- Sansliseleven
  
  11 ay
  2 gün mu oldu
  
  Yorumla
- llaaraa
  
  11 ay
  evet
  
  Yorumla
- Sansliseleven
  
  11 ay
  2 gunde varış olmaz ki
  
  Yorumla
- Sansliseleven
  
  11 ay
  Kilolumusun
  
  Yorumla
- llaaraa
  
  11 ay
  hayır 56 kiloyum boyum 1.70 belki de önceden olmuştur varis bilmiyorum
  
  Yorumla
- Sansliseleven
  
  11 ay
  Ne is yapiyordun ki
  
  Yorumla
olgun1kisii Takip Et
Yoda Yaş: 40 , eic 100%

11 ay

Tuzlu su

1

0 Yorumla
SırrıYok Takip Et
Master Yaş: 42

11 ay
Sağlık konusunda 884 cevap paylaştı.

tuzlu suya koy bekle

1

0 Yorumla
yasnn08 Takip Et
Xper 4 Yaş: 20

11 ay

Nerede çalışıyon ki

0

1 Yorumla
- llaaraa
  
  11 ay
  pastane de
  
  Yorumla

Ana Sayfa > Sağlık > Sorular > Çok ayakta durmaktan dolayı oluşan feci ayak ağrısı nasıl geçer?

Çok ayakta durmaktan dolayı oluşan feci ayak ağrısı nasıl geçer?

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!