Demir eksikliği çıkıyor çayı bırakamam ne yapacağım?

Niye kullanayım ki, ne gerek var hem kilo yapıyor gibi. Ben kilolu değilim kiloyu da sevmem

demirin eksikse ve de zayifsan ortamlarda bir anda bayilabilirsinm ayrica biraz kilo guzel olabilir bence. ki saglikli beslenirsen demir hapi da kilo aldirmaz.

Sağlıklı besleniyorum zaten ama çay com içiyorum bayılacak durumda değilim kilom iyi zaten

ama demirin eksik iste ikisini ayni anda yurutebilirsin sorun olmaz. veya cayi yavas yavas azaltabilirsun gunde 1 bardak falan

Ya 1 bardak beni hayatttav kesmez. Çaydanlığı ben içiyorum olacak şey değil bu. Kansız değilim o zaman Demir eksikliği nasıl oluyor ya.. Bu Dr saçmaliyor bence

demirle kan farkli seylerdir. bence doktorunu dinle caya devam ederken hap kullan

Hap o zaman bence bir işe yaramıyor bir yandan çay içiyorum çünkü. Sadece kilo yapıyor bir kutu kullanmıstim yeniden kilo derdine düşemem hiç sevmem kiloyu

dogaldan demir alma yontemleri denesen o zaman. arastirma yapip demir iceren besinler tuketebilirsin

Onları zaten tüketiyorum ama çay ile yine de çok manası olmuyor demekki

Caysiz olmaz yapamam bunu