Yıllardır geçmeyen okb vesvese ve kafaya takma takıntısı nasıl hafifler?

Motorla dar arabaların arasından geçiyorum sürtmüyor eminim ama tekrar geç emin olmak diye zorluyor ee takmıyorum derken kafada yük gibi kalıyor

Dokunana bir daha dokunduruyorum, kötü görüntü geliyor, beyin kabul etmiyor. Bu sefer nötr düşünce olana kadar dokunduruyorum her seferinde istemediğim görüntü geliyor. Sonra ip veriyorum onun üzerinde duruyor, ipin diğer ucunu dokunduruyorum kendime. :D Işığa hassasiyet var gözlerimi kısarak gidiyorum. Kimi gülümsediğimi düşünüp deli diyor, kimi kör olduğumu düşünüyor dfksdlfs. 10 dakikalık yol 45 dakika oluyor. Bir de siyah noktalara yaralara bakamıyorum, duvardaki soluk 467 lekeyi yapıştırdım beyaz bantla. Belli seslere karşı aşırı gıcık olma (mizofoni) de var. Dahasını yazsam bu yorum kutucuğu yetmez dsfsdf.

Sence durumumuz iyi mi böyle 🥲

İstanbul'un 4 büyük hastanesinde tanınıyorum. :D Her biri bizi aşıyor deyip başka hastaneye postalıyor. Durumumuz iyi değil ama evlere şenlik kanka millet gülüyor bizim canımız yanıyor. :D Tüm antidepresanları denedik fayda yok üstüne şimdi antipsikotik ekledik gidiyoruz. :D

Sen işin keyif kısmındasin o zaman bense yapmak istemediğim şeyi yapmaya zorlayan bir kafam var misal dar yerden motorumla geçmek istemezken tekrar geç emin ol diyen saçma bir bilinçaltım var 🥲

Bildiğin zorluyor beni kafaya tak diye

Keyif mi? Markette siyah bir lekeye bakarak çıkıp eve gittiğim için gecenin 12 sinde tekrar çıkıp markete girip düz bakarak geldim. Zorlamayı bırak, yapmazsam başka hiçbir şeye konsantre oldurmuyor kuduruyor da kuduruyor. Nereye baksam onu görüyorum. Keşke keyif olsa...

Peki buna bir çözümün var mı

Zibilyon tane ilacı içip seni en az rahatsız edici noktaya getirtmek zorundayız başka yolu yok.