Öfke sorunlarına , patlamalarına ne önerirsiniz?

Dövüş sporları ile uğraşıyorum zaten boks torbasına da sahibimde kesmiyor ya tatmin etmiyor duvarı yumruklamak istiyorum gene de :d

Bench bas

Yauv yok ya fazla sakin geliyor sıkıyor o beni onu da yaptık da çok soft

Ağır gir ölümüne bak ben kaç kez altında kalacaktım ama pes etmedim devam ettim ve zamanında altında kalacağım ağırlıkları kaldırıyorum

Tamam hocam sen kaldır spor iyidir de beni sarmadı da işte bakış açıları işte

Hocam vücut yaptıktan sonra boksa yazılsam sağlam gömer miyim

Gömemezsin boks ve dövüşte tam aksine kas oranın az olmalı ki nefesini yani kondisyonunu iyi kullan bak tüm dövüşçüler özellikle de mma ya da ufc sporcuları zargana gibi ne kadar kas o kadar kondisyon eksisi

Tamam da indirince tek atar işte önemli olan tekte nakavt etmek değil midir

Tek derken ne teki la? Çok film izlemişsin sen tek yumrukta kim kimi indiriyor öyle :d Karşındaki senden uzun ve cüsseli ise yere indirirsin boğuşursun onun içinde teknik yeter bacaktan dalabilir , diz arkasına vurabilir vs vs bir çok şey yapabilirsin. Kaldı ki güçten daha önemlisi hızdır kondisyondur 10 - 15 dk kapış boğuş bakayım kaç değişik şekilde kalp krizi geçiriyorsun o kas kütlesi ile :d

Aga tren basan adam tek atar

Ağam tren basan adama tren gibi basar çeyreği bir dövüşçü ne anlatıyorsun? Power , body , fitness hatta strong men alanları hepsi birbirinden farklı dövüş bambaşka bir alan. O tren basan yumruk atmayı bile bilmiyor olabilir yerden yere vururlar :d

Öyle de adam ağır basıyor yine kuvvetli yumruğu olur

Hacım atladığın bir nokta var iştee o yumruğu asla atamaz oturtamayacak daha elini kaldırmadan kendini ya yerde ya da suratına 8 yumruk yemiş olarak bulacak. d

Kanka ama boks da artık değil ki kurşun 1 lira aga artık delikanlılık yok ki bilek bileğe gelsin çıkarır silahı vurur

Ee onu boksör de yapabilir o zaman aw çıkardı silahı vurdu hadi geçmiş olsun. Biz onu mu konuşuyoruz trafik kavgasını diyoruz kapıştıkları senaryoyu :d