Üç gündür uyuyamıyorum, uykusuzluğa ne iyi gelir ne yapmalıyım?

black_ww

Guru Yaş: 27

Üç gündür uyuyamıyorum, kafayı yemek üzereyim sizce ne yapmam?

Cevapla

Sizce Soruları

8 kişi beğendi

Çok Süper Cevap

Semih6934 Takip Et
Master Yaş: 31 , eic 100%

2 ay
Sağlık konusunda 2,8b cevap paylaştı.

Yorulmadan olmuyor; birkaç gün en azından dışarı çıktığında bayağı bir hava al sonra eve gelip duş al, yoğurt ye veya ayran iç, uykun geldiği zaman erteleme ki düzene oturmaya başlasın. Yatmadan hemen önce bir şeyler yiyip içmeyi mümkün mertebe azalt, bu şekilde uyku düzenin yerine gelecektir.

0

0 Yorumla

En İyi Cevaplar

scharny Takip Et
Bilge Yaş: 40 , eic 100%

2 ay

en güzeli doktora gitmektir ama günlük fiziksel aktiviteyi artırmak bir çözüm olabilir. mesela yorucu işler veya egzersiz yapmak gibi şeyler, gece uyumayı kolaylaştırabilir. yatmadan önce kahve ve çay tüketmemek de gerek. onun yerine yoğurt mesela iyi gider.

1

0 Yorumla

Aklıma1ŞeyTakıldı Takip Et
Yoda Yaş: 43 , eic 99%

2 ay

Kafaya taktığın şeyi sonuçlandır

0

1 Yorumla
- Aklıma1ŞeyTakıldı
  
  2 ay
  Teşekkürler EİC için
  
  Yorumla

MANTLE Takip Et
Xper 7 Yaş: 21 , eic 100%

2 ay

Melatonin al

0

3 Yorumla
- black_ww
  
  2 ay
  o ne
  
  Yorumla
- MANTLE
  
  2 ay
  Uyku hapı
  
  Yorumla
- MANTLE
  
  2 ay
  En iyi için teşekkürler 🩵
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

u
Barış_LonelyForever Takip Et
Efsane Yaş: 26 , eic 100%

2 ay
Sağlık konusunda 40,6b cevap paylaştı.

bitki çayları dene.

0

0 Yorumla
Selçuk006035 Takip Et
Guru Yaş: 47 , eic 100%

2 ay

Çözümü kolay uyku sorunun varsa. Benim gibi olgun ve tecrübeli erkek ile arzulu, ateşli ve doyumsuz ilişki yaşaman gerek. Çünkü bilimsel olarak seks yapman; Cinsellik Uyku Kalitesini Artırır.
Cinsellik ve orgazm sırasında salgılanan oksitosin, endorfin gibi hormonların sedasyon etkisi vardır. Bu hormonların etkisi ile uyku kalitesi artar, sabah daha dinç uyanılır ve gün boyu daha enerjik olunur.

0

0 Yorumla
aklımdadelısorular12 Takip Et
Guru Yaş: 30 , eic 100%

2 ay

Bu arada cidden kafayı yiyebilirsin yataktan kalkmamaya şartla kendini su içmeye bile gitme uyursun illaki eninde sonunda vücut fazla dayanamaz

0

0 Yorumla
İsooo9559 Takip Et
Bilge Yaş: 30 , eic 75%

2 ay

yatmadan önce magnezyum al iki tane o uykunu getırırı

0

0 Yorumla
Titizzz Takip Et
Yoda Yaş: 38 , eic 100%

2 ay

Neden uyuyamiyorsun ilk defami boyle birsey yasiyorsun

0

0 Yorumla
m
MarllboroRed Takip Et
Master Yaş: 36 , eic 100%

2 ay
Sağlık konusunda 1,2b cevap paylaştı.

3 gün uyuyamayan biri TV nin karşısin da uzansa uyur direk

0

0 Yorumla
scorpionking26 Takip Et
Xper 5 Yaş: 41

2 ay

Horosun gözü diye bir şurup var bir kaşık at senin uykusu deliksiz kandırır dinlenirsin çok stres yapmışsın

0

0 Yorumla
Kdbfhi3k Takip Et
Xper 6 Yaş: 18 , eic 100%

2 ay

Hareket et uykun gelir

0

0 Yorumla
MrConfused Takip Et
Master Yaş: 38 , eic 43%

2 ay
Sağlık konusunda 546 cevap paylaştı.

Bir derdin sorunun bir şey var mı peki

0

0 Yorumla
sᴜᴘᴇʀɴᴀᴛᴜʀᴀʟ Takip Et
Yoda Yaş: 28 , eic 100%

2 ay

Fazla stres mi yapiyon

0

0 Yorumla
ŠÜTOĞLANCEDRİC34 Takip Et
Yoda Yaş: 33 , eic 100%

2 ay

Neden uyumuyordun noldu

0

0 Yorumla
DevilDaughter Takip Et
Xper 6 Yaş: 29 , eic 100%

2 ay

Bu kadar ne düşünüyorsun?

0

0 Yorumla
Çelixsxsxxx Takip Et
Master Yaş: 27 , eic 99%

2 ay
Sağlık konusunda 963 cevap paylaştı.

İyi geleni anlamak için nedeni bilmek lazım

0

0 Yorumla
mremrepolice Takip Et
Xper 7 Yaş: 36 , eic 100%

2 ay

Magnezyum kullan

0

0 Yorumla
Kursatb10 Takip Et
Yoda Yaş: 28 , eic 100%

2 ay

Zanax!!!

0

0 Yorumla
sontazmanya Takip Et
Xper 5 Yaş: 29

2 ay

mastürbasyon yap duzelir

0

0 Yorumla
romanticistanbul Takip Et
Guru Yaş: 36 , eic 100%

2 ay

Sarılmak 🤗

0

0 Yorumla
Zippirik190116 Takip Et
Xper 7 Yaş: 28

2 ay

Bı dayak yeden rahat uyursun

0

0 Yorumla
frankejstan013 Takip Et
Master Yaş: 104 , eic 47%

2 ay
Sağlık konusunda 853 cevap paylaştı.

Türk kahvesi

0

0 Yorumla
AfterAllThisTimee Takip Et
Yoda Yaş: 31 , eic 100%

2 ay

Bende

0

0 Yorumla
ZaferİzmiT Takip Et
Xper 7 Yaş: 38 , eic 100%

2 ay

Orgazm

0

0 Yorumla
arayagirenadam Takip Et
Guru Yaş: 30 , eic 100%

2 ay
Sağlık konusunda 367 cevap paylaştı.

Mstur yap iyi gelir

0

0 Yorumla
Mehmet198401 Takip Et
Guru Yaş: 42 , eic 100%

2 ay
Sağlık konusunda 396 cevap paylaştı.

Atarax al

0

0 Yorumla
Casper6624 Takip Et
Xper 5 Yaş: 33

2 ay

Allah yardımcın olsun dua ederim senin için

0

0 Yorumla
Farkımı_Farket Takip Et
Xper 6 Yaş: 27

2 ay

Uykunu getiricek şeylerle uğraş

0

0 Yorumla
Kayacem3501 Takip Et
Master Yaş: 36 , eic 100%

2 ay
Sağlık konusunda 517 cevap paylaştı.

Ne olduki

0

0 Yorumla
black_knight_ Takip Et
Yoda Yaş: 30

2 ay

Uyku ilacı

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(30-35)

2 ay

Bence rahatlat kendını

0

0 Yorumla
tamamgeldiiim Takip Et
Master Yaş: 31

2 ay
Sağlık konusunda 2b cevap paylaştı.

Koyun saymak

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(36-45)

2 ay

Seks yap enerjini at

0

0 Yorumla

Devamını Gör(15)

Ana Sayfa > Sağlık > Sorular > Üç gündür uyuyamıyorum, uykusuzluğa ne iyi gelir ne yapmalıyım?

Üç gündür uyuyamıyorum, uykusuzluğa ne iyi gelir ne yapmalıyım?

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!