Sürekli hasta olmak normal mi, bağışıklık sistemim mi zayıf ne yapmalıyım?

Sürekli hasta olmak pek normal değil. Ya bağışıklığın gerçekten düşük ya da altta yatan başka bir şey var. Yapman gereken önce bir doktora görünüp kan tahlili yaptırmak. Uykuna dikkat etmek stresten uzak durmak ve düzenli beslenmek ilk adımlar. Ama kendi kendine teşhis koyma. Bir uzmana danış. Vücut bir şey anlatıyordur onu dinle. İhmal etme derim.

Bir kere magnezyumuna kesin baktır ama vitaminlerini de ölçtür derim