Yürüyüş gerçekten ruh sağlığına iyi geliyor mu, yoksa depresyonda tam tersi etki mi yapıyor?

Gizli Üye

(25-29)

Depresyondayken iyi gelecek diye 3 ay istisnasız çıkmıştım azmıştı depresyonum , tam tersine huzur gerekiyor bence böyle zamanlarda kitap okumak gibi daha sakin şeyler ama abartmadan o bile

Cevapla

Çok Süper Cevap

YasinTR Takip Et
Master Yaş: 27 , eic 100%

3 ay
Sağlık konusunda 579 cevap paylaştı.

Yürüyüş daha çok kötü düşünceleri düşünmeye itiyor insanı. Kafan doluyken de okuduğun kitabı da anlamazsın. O yüzden kötü şeyleri düşünmeye devam edeceksin. Düşündükçe bağışıklığın oluşacak.

0

2 Yorumla
- Soran
  
  3 ay
  belkide Başta azdırıp sonra iyileştiriyor olabilir , ama insanlarda yürüyüşe çıkar çıkmaz iyi gelecek algısı var sanki
- YasinTR
  
  3 ay
  Tabikide algı var öyle. Ama iyi gelmiyor. Git Antalya'ya denize sahile, kafan doluysa o sahil bile seni boğar havası bile boğar. Kafanı en iyi iyileştiren şey nedir biliyor musun? İşini iyi bilen biriyle dertleşmek. Kafanda sorunlar varsa belki de dertleşerek çözüm arayabilirsin. Soru işaretleriyle yaşamak insana daha çok yük oluyor.

En İyi Cevaplar

Gizli Üye
(18-24)

3 ay

Nihan Kaya Ertlemek diye bir kitapta okumuştum bunu kendini ve içindeki çocuğu fazlasıyla zorladığın yaparken kendine katı ve sert davrandığın her şey seni iyileşmeye değil durumunu daha da kötüleştirir diye. Belki de sen de bir zamanlar baskıcı sert seslere maruz kaldın ve ebeveynlerinin bu sesini iç sesin hâline getirdin...
Sana bu kitabı mutlaka öneririm

0

1 Yorumla
- Soran
  
  3 ay
  iyileştim ama yürümek yerine evimde vakit geçirmek için bir alan yaratsaydım bence aylarca uğraşmazdım gibi geliyor
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

sedomania2 Takip Et
Master Yaş: 26 , eic 100%

3 ay
Sağlık konusunda 1,5b cevap paylaştı.

yürüyüş her açıdan iyi gelir.

0

0 Yorumla
Tersdönenvenüs Takip Et
Guru Yaş: 38 , eic 100%

3 ay
Sağlık konusunda 300 cevap paylaştı.

Evden çıkıp yürümek insana iyi geliyor.

0

0 Yorumla
myd1oez Takip Et
Master Yaş: 34

3 ay
Sağlık konusunda 4,5b cevap paylaştı.

Fazlasıyla iyi geliyor

0

0 Yorumla
Sporagidelimm Takip Et
Xper 5 Yaş: 25

3 ay

Kişiden kişiye değişir bu durum

0

0 Yorumla
Garroshh Takip Et
Xper 7 Yaş: 81

3 ay

evet yürümek iyi gelir

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(18-24)

3 ay

Bana iyi geliyor

0

0 Yorumla

Ana Sayfa > Sağlık > Sorular > Yürüyüş gerçekten ruh sağlığına iyi geliyor mu, yoksa depresyonda tam tersi etki mi yapıyor?

Yürüyüş gerçekten ruh sağlığına iyi geliyor mu, yoksa depresyonda tam tersi etki mi yapıyor?

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!