Beynimi resetlemek için ne yapabilirim?

Sen herşeyi toz pembe göremezsin. Bunu kabul edelim. Ama sececeğin bir yol var. Kendin hakkındaki tüm olumsuz düşüncelerini bir kağıda yaz ve bunlardan üçünü seç. Gpruntunu degistiremezsin ama kıyafetlerini degistirip etkini değistirebilirsin. Sen kendinden nefret ediyor gibi konuşan o iç sesle mücadele içindeyken niye biri gelip seni sevsin? Düz mantık konuşuyorim. Sen aynadaki insana saygı duy sev kabullen. İyi yanlarını içeren bir kağıt yaz buradaki şeyleri de nasıl daha ilerletebilirsin bunlardan üçünü seçip ilerlet. Ve zamanla sende degişen pek çok şey olacak. Önce bakışların sonra ruhun ve hayatın değişecek bir anda değil ama bir 6ay dene gör. Kıyafet konusunda da Pinterestte pano oluştur sana göre hoş stiller neler kaydet sonra bir iki basit şey dene vücut tipine uygun neler giyebilriisn arastir. Kendini ifade etme yanın kuvvetli olduğu için bir yol olarak kendinde ve başka birinde arkadaşında mesela yaptığı işi takdir etmeye odaklan bir süre. Pozitif şeyleri dile getirmek seni iyi hissettirir. Sen mankafa olmayacak kadar zeki ve gözlemci birisin yazdıklarına bakarak. Kolay gelsin bu süreç senin tüm hayatını etkileyecek