Arkadaşlar dahiliyeden kan verdim d vitaminim baya düşük?

Ne yapmam lazım yüksek olması için güneşe hiç çıkmam yazın hep saklarım kendimi kararırım diye ondan olabilir mi vücudum güneş mi görmesi lazım?
Arkadaşlar dahiliyeden kan verdim d vitaminim baya düşük?
Cevapla