Beden dismorfik bozukluk yaşayan var mı, kendini çirkin kusurlu görmeyi nasıl aştınız?

alt yapı yoksa oldugun şekille idare et evladim alt yapi olmasina gerek yok bu işte farkli sekillere girme girersen dahada artar dogal olmak duz sade olmak bu sendeki hastaligi cozer zamanla biter ama aksini yaparsan düşüşlere gecersin alt yapiya gerek yok alt yapi sadelik zaten

anlamiyorsun dedigimi mesela aynaya bak sacini duz yap ya da topuz yap hangisini daha cok begeniyorsan illaki begendigin bi halin vardır o hali çöz bulmaya çalış o halde kalmaya çaliş sendeki hastalik bitene kadar yani sen ugrasiyorsun simdi guzel. olmak icin sacimi şöyle yapayim şuram. şöyle. olsun vs derken cok ugrasirsan dahada artirirsin oyle yapma yani ben pisikolojiden cok. iyi anlarim

bide fazla. aynaya bakma az bak aynada fzla. zaman gecirme cok bakarsan yandın 😅sana tavsiyeler bunlar

tek care kabullenmek kendini. oyle. sevmekdisarda ne insanlar var hicbirinin şeyinde degil. gamsız ol ne diyim caresi bu

ya da sapka vs gozlukle kamufle et kendine tarz oluştur azalir iyice

sonuncu dedigimi yap gozluk vs sapka. insanlarin senin yuzunu az gormesini sagla o dismorfi azalir

tm bakiyim

Yok yani ufak tefek sıkıntılar var hâliyle alışıyor insan
Mesela sen neyden memnun değilsin ki

İyi de sana bunu birileri dedi mi ki ayrıca deseler de ciddiye alınacak bir şey değil çünkü herkesin ayrı bir güzelliği vardır

Bakışlara bakarsak herkes aynısını görüyor üzülme

Kendimden biliyorum ki bakılmayacak kadar güzel kızları bile görünce ister istemez ters ters bakıyorum

Bu bir tür kendini ele vermeme refleksi

Yani gurur yapmak diyeyim kısaca

Öyle olması gerekti