OKB takıntılı düşüncelerle yaşayan var mı, bu zihinsel yorgunlukla nasıl başa çıkıyorsunuz?

Psikolog dinler psikiyatr ilaç yazar eğer ilaçlık bir durum varsa kesim psikologla psikiyatr ortak hareket etsin ama yoksa psikolog seni çözecektir ama kişisel yorumum devler psikologları maalesef kötü tanıdık biri varsa falan hekim ailene haber et seni ona götürsünler o sana der kişisel yorumumdu kesin kafanı karıştıracak ama daha kötüye gitmeni kesinlikle istemem bu sıkıntıyı bende yaşıyorum çünkü maalesef ve zaman zaman çok zorlanıyorun

İşte maalesef öyle özele bir kere git seni en azından analiz etsin senin kafanda da bir şeyler oluşur ona göre bir yol çizersin ben senin durumunu az çok anlıyprm ama tavsiye versem de uyamazsın kesin muhtemelen ilaçla beraber psiko terapi Lazım bilişsel terapi lazım ama bu benim yorumum asla ciddiye alma tabi ben psikolog değilim ama sana net iti gelecek şey sosyalleş kurslara katıl evde durma sürekli enstrüman öğren bilgisayar kursuna katıl vs vs

Bak çok iyi gelecek emin ol güzel havalarda yürüyüş yap mesela etkinliklere katıl git halk etiğime kursa katıl eğer bir hobin varsa mutlaka orada grup kurulur ortam olur kafan dağılır ulan ne iyi etmişim dersin evde kendi kendine kurup duruyorsun böyle yüzde 100 iyileşemezsin belli ama sosyalleşmek çok iyi gelir git deniz kenarına bir çay iç denize karşı gelecekten hayallerinden bahset bir ilgi alanın mutlaka olsun aç film dizi izle kafan dağılır kafanı dağıtacaksın düşünmeyi engelleyeceksin