Vücudumu nasıl sikilastiririm?

Gizli Üye

(30-35)

Aniden 24 kilo aldım ve vücudum çok dengesiz oldu. Nasıl sikilastirabilirim?

Cevapla

Nasıl Soruları

En İyi Cevaplar

pandorakız Takip Et
Xper 6 Yaş: 35 , eic 57%

+1 yıl

Aniden 24 kiloyu nasıl alabilirsin yaa ne yedin kızım sen :)) sıkılaştırmaktan önce bence o kiloları vermek için diyet yapmalı aynı andada fitnessa baslamalısın. Orda zaten 4-5 ayda baya bir sıkılaşır vücudun. Hemde aldığın kiloları verirsin

1

5 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Yemek yemedim ilaç kullandim
  
  Yorumla
- pandorakız
  
  +1 yıl
  Anladım canım geçmiş olsun kortizonlu ilaç kullandın sanırım. Bence fırsatın varsa hemen fitnessa yazıl evde yaptıklarınla toparlanma tam saglanmaz ama haftada 4-5 gün fitness cok işine yarar. Orda tüm vücudunu calıstırırsın hem.
  
  Yorumla
- pandorakız
  
  +1 yıl
  Ayrıca zamanın varsa fitnessın yanı sıra evde kendi basına günde bir saat hızlı dans öneririm cok hızlı kilo verdirir 👍
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Teşekkürler
  
  Yorumla
- pandorakız
  
  +1 yıl
  Ben teşekkür ederim 🙏
  
  Yorumla

En İyi Cevaplar

HeroLegend Takip Et
Xper 6 Yaş: 37

+1 yıl

Ağırlık çalışarak vücudunuzun toparlanmasını sağlayabilirsiniz. Erkeksi ve kaba bir görünüm olmaması içinde, Hafif ağırlıklarla haftada üç gün dört gün sıkışaltırmayla düzelirsin:)

0

0 Yorumla

cemdr Takip Et
Xper 2 Yaş: 37

+1 yıl

aniden 24 kilo nasıl alınıyor onu anlamadım :) fıttness en iyi çözüm az agırlık çok tekrar yapmalısın sıkılaştırma için

0

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

Cezalandırıcı Takip Et
Yoda Yaş: 39

+1 yıl

Bol hareket (Yürüyüş, bisiklet vb), bol terleme, bol su, hafif yemeklerle desteklenmeli.

0

0 Yorumla
melihist Takip Et
Xper 6 Yaş: 34

+1 yıl

Bol bol sexs öneriyor doktorlar çünkü vücut en çok o zaman ısınıp yağ yakmaya başlıyor muş bende inanmadim ama gazetede okumustum

0

15 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  O işler bana göre değil ÖYK iğrenç
  
  Yorumla
- melihist
  
  +1 yıl
  Hayatin gerçekleri bunlar alisacaksin
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Bunlara alisacagima evlenmem
  
  Yorumla
- melihist
  
  +1 yıl
  Hele bir 30 una gel artik minareye cıkarsin
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Sanmıyorum ilgi duysam bile yapmam
  
  Yorumla
- melihist
  
  +1 yıl
  Hic belli olmaz orası
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Ben kendime inaniyorum
  
  Yorumla
- melihist
  
  +1 yıl
  İnan inan bnede kilolu biriyle olmak istemzdim kilolu oldukçada kimse glmx zati
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Çok kilolu değilim canım sadece biraz fazlalığım oldu obez olsam zaten yasamam
  
  Yorumla
- melihist
  
  +1 yıl
  Kzm 24 kilo fazla diyon benim yari kilom daha ne kdr alican
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Önceden zayıftim akıllı çok etkilemedi
  
  Yorumla
- melihist
  
  +1 yıl
  Hey allahım ya sen bir resmini çek at bakalım nasıl vucut
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Heh abartma
  
  Yorumla
- melihist
  
  +1 yıl
  Mesaj at o zaman oradan sataş bana :)
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Kes sesini
  
  Yorumla
Gizli Üye
(30-35)

+1 yıl

aniden 24 kilo mu? Nolur bana ne yediğini içtiğini söyle benim de 10-15 kilo almam gerek

0

4 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  İlaç kullan :)
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  gerçekten mi ne ilacı söyler misin
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Antidepresan :)
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Anksiyete hastasıyım ben
  
  Yorumla
Leon_33_ Takip Et
Xper 2 Yaş: 39

+1 yıl

Aldığını vererek ve spor yaparak. Sormayın artık şunu

0

0 Yorumla
sirkafka Takip Et
Xper 5 Yaş: 36

+1 yıl

sınava mı çalışıyorsun :D

0

7 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Hayır :)
  
  Yorumla
- sirkafka
  
  +1 yıl
  24 kiolyu kaç ayda aldın
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  1 ayda
  
  Yorumla
- sirkafka
  
  +1 yıl
  bence bir doktora görün, adet düzensizliği , vucut kıllanmasında artış filan varsa endokronolojik bir patoloji olabilir
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  İlaç kullaniyorum
  
  Yorumla
- sirkafka
  
  +1 yıl
  streoid türevi bişey anladığım kadarıyla, kalori kısıtlaması yapacaksın yoksa durduramazın kilo alımını, tuzsuz ve yağsız tüket spora başla, doktoruna tekrar görün ilaç dozunu gözden geçirmek isteyebilirler
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Doktorumla ayarladik zaten ilk ay aldım kiloyu
  
  Yorumla
CansuElaAtes_ Takip Et
Xper 5 Yaş: 32

+1 yıl

Nasıl mı geçer? Asdfghj, sence?

0

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Acaba
  
  Yorumla
Dağlı22 Takip Et
Xper 5 Yaş: 33

+1 yıl

spor yapıp terleyerek ;-)

0

0 Yorumla
manyetik38 Takip Et
Bilge Yaş: 33

+1 yıl

Aniden nası 24 kilo alınır la

0

3 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  İlaç kullaninca alinir
  
  Yorumla
- manyetik38
  
  +1 yıl
  İlacı bırakırsan verirsin o zaman
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Maalesef hastayım
  
  Yorumla
AraftaKalanMösyö Takip Et
Xper 5 Yaş: 41

+1 yıl

Nasıl aldin bu 24 kiloyu?

0

3 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  İlaç sayesinde
  
  Yorumla
- AraftaKalanMösyö
  
  +1 yıl
  :(
  Geçmiş olsun
  Bir an önce kurtulmaya bak.
  Umarım halledersin
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Insallah
  
  Yorumla
KKJODEN Takip Et
Xper 5 Yaş: 33

+1 yıl

sağlıklı beslenme ve spor

0

0 Yorumla
eski_grupçu Takip Et
Xper 5 Yaş: 40

+1 yıl

spor yap baska turlu zor:)

0

0 Yorumla
BodyBoks Takip Et
Xper 5 Yaş: 30

+1 yıl

Sıkılaştırıcı ilaç al sonra spora git

0

0 Yorumla
resarper Takip Et
Xper 6 Yaş: 34

+1 yıl

iple bagla :) asdas

0

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  😨😨😨😨😨
  
  Yorumla
SezaiY Takip Et
Guru Yaş: 30

+1 yıl
Sağlık konusunda 410 cevap paylaştı.

spor !!!

0

0 Yorumla
yahsigenc Takip Et
Xper 4 Yaş: 36

+1 yıl

nsıl yaptın bunu

0

3 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Ilacla
  
  Yorumla
- yahsigenc
  
  +1 yıl
  ne ilacı
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Hastayım ilaç kullaniyorum
  
  Yorumla
Kullanıcı07 Takip Et
Xper 2 Yaş: 32

+1 yıl

spor

0

0 Yorumla

Devamını Gör(1)

Ana Sayfa > Sağlık > Sorular > Vücudumu nasıl sikilastiririm?

Vücudumu nasıl sikilastiririm?

En İyi Cevaplar

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!