Anksiyete nasıl geçer?

Gizli Üye

(25-29)

Arkadaşlar önceden anksiyete başladıydı ilaç falan kullandım ama hala gelecek diye beklenti oluyor. Yaşaysn var mı nasıl aşıyorsunuz?

Cevapla

Fal Soruları Nasıl Soruları

Çok Süper Cevap

Cermen747373 Takip Et
Yoda Yaş: 19 , eic 100%

6 ay

Nefes egzersizi 4-7-8 bir nebzede olsa rahatlatıyor hatta bide sana tavsiyem tempolu yürüyüş yap her gün en az 30 dk tempolu olarak yürü bakma ben işten vakit bulamıyorum pek ama yaptığım zamanlarda gayet iyi geliyordu geçmiş olsun çok zor bir durum bende çekiyorum bu kahrı bitmedi gitti lanet şey

0

3 Yorumla
- Soran
  
  6 ay
  Sınava işe girmeye korkuyorum giriyorum sınava nefes kesiliyor gibi oluyor
  
  Yorumla
- Cermen747373
  
  6 ay
  Doğrudur çok illet bir durum işte o an nefes egzersizi yap oturacak yer bul şöyle rahatlayana kadar 4 saniye (karnın şişecek) burnundan nefes al 7 saniye tut sonra ağzından yavaşça ver 8 saniye kadar bunları rahatlayana kadar yap sınava işe vs girerken az rahatlatır
  
  Yorumla
- Soran
  
  6 ay
  Büyük avmlerde oluyor mesela t utanacak yer arıyor cemaatle kılınan namazlarda bile dayanacak bit şey arıyor
  
  Yorumla

En İyi Cevaplar

WomenofJesus Takip Et
Xper 5 Yaş: 31 , eic 100%

6 ay

İlaç tedavisi gördüm ve bıraktım ama anksiyetenin çok spesifik sebepleri var o sebepler ortadan kalkınca anksiyete de azalıyor aslında her şey beyin kimyamızla alakalı bunu çösrüğünde her şey yoluna giriyor. Bunu çok iyi anlatan bi Youtube kanalı var link atabilirim istersen.

0

1 Yorumla
- Soran
  
  6 ay
  Atabilirsin
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

VolrathTheFallen Takip Et
Guru Yaş: 126 , eic 79%

6 ay
Sağlık konusunda 440 cevap paylaştı.

ansiyete cok genıs bır kavram neye ansiyeten var onu ogrenmen gerek gelecek kaygısı ıse evet ılac kullanımı elzem bu tabı kı agrı kesıcı gıbı degıl uzun surelı kullanım gerek

0

0 Yorumla
Melekb6ykan Takip Et
Xper 1 Yaş: 19

6 ay

Sakinlestirici al

0

1 Yorumla
- Soran
  
  6 ay
  Sınavda işe yarıyor mu
  
  Yorumla

Ana Sayfa > Sağlık > Sorular > Anksiyete nasıl geçer?

Anksiyete nasıl geçer?

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!