Çok çabuk yoruluyorum nedeni nedir tavsiyeleriniz?

Gizli Üye

(36-45)

Ufak bir iş bile yapsam hemen yoruluyorum nefes nefese kalıyorum kansızlık demir eksikliğim yok kalbimdede sıkıntı yok şükür sigaranın etkisi büyüktür bir paket sigara içiyorum günde ama içen çok kişilere bakıyorum çabuk yorulma yok nedeni nedir çabuk yorulmamamın kas zayıflığımı tavsiyeleriniz nedir böyle çabuk yorulan var mı aranızda?

Cevapla

En İyi Cevaplar

nysemoyum13 Takip Et
Xper 5 Yaş: 36 , eic 33%

+1 yıl

Yemek luşkanlıllarını gözden geçir fast food abur cubur tarzı beslenmeyi yemek menünden çıkar. Sabah kshvaltını enerji veren yiyeceklerle yap pekmez bal gibi.. Spor ve nefws egzersizleri yap. Nefes sorunu olan kişilerde çabuk yorulma çok fazla görülmektedir bunu ben değil doktorlar söylüyor.. Söylediklermi uyguladıpın anda sonuçlarına hayret edeceksin.

1

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Teşekkür ederim deneyecem
  
  Yorumla

En İyi Cevaplar

adrianistkız Takip Et
Xper 4 Yaş: 30 , eic 36%

+1 yıl

Geniz etin olabilir? Bu da cabuk yorulmani ve nefesini kesebilir.

1

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Geniz etim yok.
  
  Yorumla

keremcan34 Takip Et
Xper 4 Yaş: 35 , eic 31%

+1 yıl

Gücsüzsûndur kas oranin dusuktur sanirim birde vitamin b12 vitaamin degerin dusuktur, badem ceviz findik tuket balik tuket tavuk gbi proteini yukset gidalar tuket peynir sut yogur tuket ve 5 ögün beslen fitnnese basla 2 ay sinra degisikligin farkina varicaksin

0

3 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Evet kaslarım zayıf spora başlamayı düşünüyorum sigara illetinden bir kurtulayım.
  
  Yorumla
- keremcan34
  
  +1 yıl
  Spora baslayin ve saglikli beslenmek icin biraz özen gösterin farki anliyacaksiniz spor akedemisi okudugumdan tecrubelerimden söyluyorum. Basarilar
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Teşekkürler
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

ilknuryalcin Takip Et
Xper 2 Yaş: 38 , eic 55%

+1 yıl

Vitamin ya da bir eksiginiz olabilir kan aldirmanizi tavsiye ederim

1

0 Yorumla
kkörcerrah Takip Et
Xper 7 Yaş: 38

+1 yıl

D vitamini eksiktir beya b12 bir kan aldir baktir.

1

0 Yorumla
fahritus Takip Et
Xper 6 Yaş: 30

+1 yıl

En buyuk nedeni sigaradir

0

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Haklısın katılıyorum 17 senedir içiyorum
  
  Yorumla
DarkBoy06 Takip Et
Master Yaş: 33

+1 yıl

sigarayı bırak 2 ay sonra etkisini görürsün

0

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Doğru nefesim açılır 17 sene oldu.
  
  Yorumla

Ana Sayfa > Sağlık > Sorular > Çok çabuk yoruluyorum nedeni nedir tavsiyeleriniz?

Çok çabuk yoruluyorum nedeni nedir tavsiyeleriniz?

En İyi Cevaplar

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!