Uyku Düzensizliği?

Elif4242

Xper 6 Yaş: 36

Arkadaşlar bu uyku düzensizliğine vs ne yapmak gerekiyor tavsiyeleriniz var mı

Cevapla

Tavsiye Soruları

Çok Süper Cevap

Cermen747373 Takip Et
Yoda Yaş: 19 , eic 100%

7 ay

Mesela dünden şuana kadar hiç uyumadıysan akşama kadar devam et mesela 7-8'e kadar sonra uyu sabah kalkacaksın ardından akşam erkenden uykun gelecek uyuyup yine erken uyanacaksın bu şekilde düzene girebilirsin yani özetle 1 gününü feda etmen gerekiyor

0

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

Rookiehill Takip Et
Bilge Yaş: 24 , eic 100%

7 ay

Kendin başa çıkamıyorsan artık bir pisklogoa git uyku hapları veriyor onunla epey bi düzene girer ama yan etkileri cok fazla

0

4 Yorumla
- Elif4242
  
  7 ay
  Onu da düşündüm de gerek yok gibi
  
  Yorumla
- Rookiehill
  
  7 ay
  Konyalı mısın 😄 bence git bi dene cidden işe yarıyor bende eskiden uyku düzenim 0 dı hatta - lerdeydi 3 5 haftada düzene girdi ama yan etkileri cok agır gelince bıraktım
  
  Yorumla
- Elif4242
  
  7 ay
  İşe yaramıyor demedim ki gerek yok dedim 😊 yan etkileri yüzünden
  
  Yorumla
- Rookiehill
  
  7 ay
  Yan etkileri başlayınca bırakırsın max 3 günde geçiyor
  
  Yorumla
ScramblerChopperMam Takip Et
Guru Yaş: 90 , eic 100%

7 ay

Buradakilerden medet umma profesyonel bir yardim al

0

3 Yorumla
- Elif4242
  
  7 ay
  Ummuyorum ama yaşayan vardır elbet bitkisel tedavi uygulayan ne biliyim şunları dene diyen çıkar diye düşündüm
  
  Yorumla
- ScramblerChopperMam
  
  7 ay
  Bendede var ben adhdyjm durumlar farkli bu yuzden oneride bulunmadim
  
  Yorumla
- Elif4242
  
  7 ay
  Anladım sağol
  
  Yorumla
Sitemkarım Takip Et
Master Yaş: 40 , eic 100%

7 ay
Sağlık konusunda 799 cevap paylaştı.

Bulursan bana da söyle

0

1 Yorumla
- Elif4242
  
  7 ay
  Olur
  
  Yorumla
Gezginn34566 Takip Et
Master Yaş: 46 , eic 99%

7 ay
Sağlık konusunda 592 cevap paylaştı.

Telefondan olabildiğince uzakta yatmak gerekiyor

0

2 Yorumla
- Elif4242
  
  7 ay
  Telefondan uzak kalsam bile aynı
  
  Yorumla
- Gezginn34566
  
  7 ay
  Zamanla düzelir sabah uyanma saatin de fix olmalı tabi
  
  Yorumla
Scmustafa Takip Et
Xper 7 Yaş: 33 , eic 100%

7 ay

Ne iş yapıyon

0

4 Yorumla
- Elif4242
  
  7 ay
  Çalışmıyorun şu aralar
  
  Yorumla
- Scmustafa
  
  7 ay
  Gün içinde oyalanman lazım
  Gece yattığında uyumasan bile sabah kalkıcan Bi saat koyman lazım kendine mesela ne olursa olsun bu saatlerde kalk
  
  Yorumla
- Elif4242
  
  7 ay
  Evde nasıl oyalanayım yeterince yapıyoruz zaten yine de olmuyor
  
  Yorumla
- Scmustafa
  
  7 ay
  Sabah yürüyüş yap
  
  Yorumla
sabunfirmasi Takip Et
Bilge Yaş: 25 , eic 100%

7 ay

Evli misin

0

3 Yorumla
- Elif4242
  
  7 ay
  Ne alaka
  
  Yorumla
- sabunfirmasi
  
  7 ay
  Merakk
  
  Yorumla
- Elif4242
  
  7 ay
  Fazla merak iyi değil derler bilmiyon mu
  
  Yorumla
HaymatlosAşk Takip Et
Guru Yaş: 39 , eic 61%

7 ay

Ne kadardır böyle

0

4 Yorumla
- Elif4242
  
  7 ay
  3 aydır böyle
  
  Yorumla
- HaymatlosAşk
  
  7 ay
  Düzeninde değişiklik var mı
  
  Yorumla
- Elif4242
  
  7 ay
  Ne gibi değişiklik
  
  Yorumla
- HaymatlosAşk
  
  7 ay
  Hayatında. Uykunda yaşam iş aile ve saire
  
  Yorumla
maarcuss Takip Et
Xper 7 Yaş: 31

7 ay

Benim var fikrim

0

2 Yorumla
- Elif4242
  
  7 ay
  Söyle
  
  Yorumla
- maarcuss
  
  7 ay
  Bir gün boyunca hiç uyuma sonra zaten erkenden uykun gelir aksam 9-10 a kadar dayan öyle uyu
  
  Yorumla