Uyku Sorunu Hakkında?

KonyalıElif

Yoda Yaş: 36

Geceleri arada 2-3 Sefer uyanıyorum bunun nedeni nedir bilen var mı? veya olan var mı

Cevapla

Nedir Soruları

2 kişi beğendi

Çok Süper Cevap

KarmaşıkRuh_ Takip Et
Guru Yaş: 38 , eic 100%

+1 yıl

Aşırı yorgunluğa bağlı huzursuzluktan olur, kafana taktığın bir konu olur, üzüldüğün bir durum vardır ya da özlediğin bir kişi vardır🙂) genelde sebep psikolojik bir durum, gün içinde kendini iyi hissettiren ne varsa mutlaka onlara zaman ayırmaya çalış ve uyuduğun ortamda olabildiğince kendini rahat hissettir.

2

5 Yorumla
- KonyalıElif
  
  +1 yıl
  Olabilir dediğiniz aşırı yorgunluğa bağlı huzursuzluk. Kafama taktığım bir şey yok vs yok ama günlerdir kafama takılıp duruyor anlam veremedim :)
  
  Yorumla
- KarmaşıkRuh_
  
  +1 yıl
  Evet bazen benimde yaşadığım bir durum bu, aşırı yorgunluk her türlü etkiliyor kişiyi, gün içinde fırsat buldukça kendimize biraz mola🙂)
  
  Yorumla
- KonyalıElif
  
  +1 yıl
  Mola veriyoruz hayatım ama sadece pazar günleri :)
  
  Yorumla
- KarmaşıkRuh_
  
  +1 yıl
  Değiştiremediğimiz düzen, iyi tatiller 🌸
  
  Yorumla
- KonyalıElif
  
  +1 yıl
  Aynen hiç sorma o günde bir telaş bir telaş zaten neyse. Sana da iyi tatiller💕
  
  Yorumla

En İyi Cevaplar

Afacan_37 Takip Et
Master Yaş: 48 , eic 100%

+1 yıl
Sağlık konusunda 318 cevap paylaştı.

İbrahim Saraçoğlu nun limon ve Melisa çayı önerisi vardı. Bunun gibi bir çok bitki de var uyku için.
Lavanta Bitkisini önerebilirim. Bu bitkiyi temiz bir beze koy ve uyurken baş ucuna koy. Kokusu insanın rahatlatır. Kalp ritmini düzenler sakinleştirir. Uyku hâli hasıl olur ve çarpıntısı da azaltır.
Normal bir uyku için normal de odanın karanlık ve ışık almaması gerekir. Oda sıcaklığı serin olmalı. İbn-i Sina idi sanırım. Uyku hâlini hasıl olması için vücudun üstüne ağır yorgan olması gerektiğini söyler. Kan basıncını artırdığı için hemen uykuyu getirir. Eski zamanlarda yün yataklarda yatardık. Hani mışıl mışıl uyurduk. Şimdi öyle oda ve ortam yok maalesef.
Işık uykunun düşmanıdır. Sen hissetmezsen de vücudun hisseder. Çocukların gelişim çağında muhakkak ışık almaya karanlık bir oda da uyumaları gerekir. Vücudun büyümesi için uzaması için vücudun dalgılaması gereken hormonlar karanlıkta iş başı yaparlar ama uyku saati de çok önemli. Çünkü her organ sırayla nöbete geçer. Dinlenme sırası vardır. Sen geç yatarsan diğer organlara sıra gelmez.
Bu da aklıma gelmişken yazayım dedim

1

4 Yorumla
- KonyalıElif
  
  +1 yıl
  Teşekkürler deneyeceğim. Aynen söylediğiniz gibi o kalın yün yorgan halılarda uyumak lazımda işte şimdi bulamazsın öyle
  
  Yorumla
- Afacan_37
  
  +1 yıl
  Gidecek bir köyün varsa anca orada. Seneden seneye artık.
  
  Şifâ niyetine inşallah...
  
  Yorumla
- KonyalıElif
  
  +1 yıl
  Yok işte orası kötü :( Teşekkür ederim sağolun :)
  
  Yorumla
- Afacan_37
  
  +1 yıl
  Anladım. Rica ederim 🍀
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

Uluocakerem Takip Et
Guru Yaş: 35 , eic 100%

+1 yıl

Kafana birsey takiyorsundur? Yolunda gitmeyen seyler vardir olabilirmi

0

10 Yorumla
- KonyalıElif
  
  +1 yıl
  Bilmiyorum ama yok şöyle de
  
  Yorumla
- Uluocakerem
  
  +1 yıl
  Psikolojik problemlerin var mı
  
  Yorumla
- KonyalıElif
  
  +1 yıl
  Yok çok şükür
  
  Yorumla
- Uluocakerem
  
  +1 yıl
  E bi doktora gorun o zaman hanimefendicigim :)
  
  Yorumla
- KonyalıElif
  
  +1 yıl
  Yatırsınlar demi beni uyku polikliniğinde bir kaç gün :)
  
  Yorumla
- Uluocakerem
  
  +1 yıl
  Yok hanimefendicigim neden yatirsinlar belki bir caresi vardir
  
  Yorumla
- KonyalıElif
  
  +1 yıl
  Bilmiyorum aklıma o geldi
  
  Yorumla
- Uluocakerem
  
  +1 yıl
  Elimden gelen bu keske bir degneyim olsa duzeltsen sizi :)
  
  Yorumla
- KonyalıElif
  
  +1 yıl
  Herkesi düzelt D:
  
  Yorumla
- Uluocakerem
  
  +1 yıl
  Herkes herseyi haketmez
  
  Yorumla
Gizli Üye
(25-29)

+1 yıl

kafaya cok taktigin icin olabilirmi birseyleri

0

0 Yorumla
Çapkınkurtt Takip Et
Guru Yaş: 52 , eic 58%

+1 yıl

Bilmem ama bendede var

0

2 Yorumla
- KonyalıElif
  
  +1 yıl
  Çok tuhaf nedenini bilemiyoruz
  
  Yorumla
- Çapkınkurtt
  
  +1 yıl
  Ve ben bazen uyandıktan sonra uyuyamıyorum
  
  Yorumla
Sitemkarım Takip Et
Master Yaş: 40 , eic 100%

+1 yıl
Sağlık konusunda 773 cevap paylaştı.

Bizim dereinimiz uyuyamamak

0

8 Yorumla
- KonyalıElif
  
  +1 yıl
  Ne?
  
  Yorumla
- Sitemkarım
  
  +1 yıl
  Derdimiz diyecektim pardon yatınca uzun süre uyuyamıyorum
  
  Yorumla
- KonyalıElif
  
  +1 yıl
  İyiyce uykum geliyor yatıyorum deliksiz uyurum diyorum bi bakmışım gece 2-3 sefer uyanıp uyuyorum
  
  Yorumla
- Sitemkarım
  
  +1 yıl
  Uyanınca tekrar uyumakta sıkıntı bende
  
  Yorumla
- KonyalıElif
  
  +1 yıl
  İşte sabahta kalkmak sıkıntı oluyor ve dediğin gibi uyumakta sıkıntı oluyor
  
  Yorumla
- Sitemkarım
  
  +1 yıl
  Yorgun yatsam uyuyamıyorum yorgun değilsem uyuyamıyorum dersin yok tasam yok yine de uyku da yok erken yarıyorum dalabilmek için ama nafile
  
  Yorumla
- KonyalıElif
  
  +1 yıl
  Bende öyle deliksiz bi uyku olur diyorum bugün yok illa kalkıyorum bi şekilde
  
  Yorumla
- Sitemkarım
  
  +1 yıl
  Hayırlısı
  
  Yorumla
BaşPrens Takip Et
Xper 6 Yaş: 30 , eic 92%

+1 yıl

Cinler mi uğruyor gece

0

2 Yorumla
- KonyalıElif
  
  +1 yıl
  Ne cini be. Okuyupta yatıyorum ben
  
  Yorumla
- BaşPrens
  
  +1 yıl
  O zaman masal okuyayım sana mışıl mışıl uyursun elifcim
  
  Yorumla
Coguzamanromantik Takip Et
Xper 6 Yaş: 41

+1 yıl

Birşeyden huzursuzsun ama neyden

0

1 Yorumla
- KonyalıElif
  
  +1 yıl
  Yo aslında hiç bir şey yok
  
  Yorumla
eyparslan Takip Et
Xper 5 Yaş: 25

+1 yıl

Düzensiz uyku veya stresten olabilir mi

0

1 Yorumla
- KonyalıElif
  
  +1 yıl
  Streste yapmıyorum ama bilemedim
  
  Yorumla
LoveNature Takip Et
Xper 6 Yaş: 45

+1 yıl

Çok normal

0

4 Yorumla
- KonyalıElif
  
  +1 yıl
  Neresi normal 🙄
  
  Yorumla
- LoveNature
  
  +1 yıl
  Ben hep öyleyim ki:)
  
  Yorumla
- KonyalıElif
  
  +1 yıl
  Sen memnun olabilirsin ama ben değilim
  
  Yorumla
- LoveNature
  
  +1 yıl
  Bu normal bemce.
  
  Yorumla
kanka35 Takip Et
Master Yaş: 38

1 yıl

bende öyle

0

0 Yorumla