Uyku problemiii?

Gizli Üye

(18-24)

Derste uykum geliyor kahve falan cok ise yaramadı ne onerirsiniz

Cevapla

Fal Soruları

2 kişi beğendi

Çok Süper Cevap

Greaper Takip Et
Yoda Yaş: 28 , eic 100%

9 ay

uyku sağlığını iyi korumalısın gece erken yatmalı ve sabah kalktığında egzersiz yparsan derslerinde çok iyi olduğunu göreceksin ve saat 18den sonra bir şey yememelisin

0

2 Yorumla
- Soran
  
  9 ay
  Sondaki zor eve 8de geldiğim için
  
  Yorumla
- Greaper
  
  9 ay
  anladım o zaman yemekten sonra bir egzersiz yapmalısın
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

cavemanxy Takip Et
Yoda Yaş: 26 , eic 100%

9 ay

Bu dersi sevmediğin için yaşadığın problem sevmeye çalış.

0

1 Yorumla
- Soran
  
  9 ay
  Belki de, çünkü bazı derslerde aşırı esneme gozlerin kapanması oluyor
  
  Yorumla
Gizli Üye
(36-45)

9 ay

Geceleri erken uyu ve rahat dur o zaman sıkıntı olmaz... 😊

0

12 Yorumla
- Soran
  
  9 ay
  Rahat dur derken
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  9 ay
  Yani çok nette takılma...
  
  Yorumla
- Soran
  
  9 ay
  Yok ya hiç sosyal medya falan yok bu da dalgasina var
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  9 ay
  O zaman kendini yoran eylemlerden uzak dur...
  
  Yorumla
- GGƏĆƏ
  
  9 ay
  Kibar adam tabi düz yazamamış🥴
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  9 ay
  @GGƏĆƏ ne diyebilirdim ki dimi ama...
  
  Yorumla
- Soran
  
  9 ay
  Anlamadim kötü bi muhabbet dönmüş
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  9 ay
  Sorun değil. Anlamaman daha iyi olmuş.
  
  Yorumla
- GGƏĆƏ
  
  9 ay
  Biz yaş gereği anladık😒
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  9 ay
  @GGƏĆƏ dimi yaş. Zamanında biz de öyleydik...
  
  Yorumla
- Soran
  
  9 ay
  Valla ben tam olarak anlamadim ama ne diyosunz o degil öyle bişey yok
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  9 ay
  O değil öyle bişey yok dediğine göre sanırım anladı hı ne dersin? 😊
  
  Yorumla
Remremrem321 Takip Et
Yoda Yaş: 35 , eic 100%

9 ay

Benim de işte uykum geliyor ve gelecek :)

0

0 Yorumla
GGƏĆƏ Takip Et
Guru Yaş: 126 , eic 99%

9 ay

B1e öneririm.

0

11 Yorumla
- Soran
  
  9 ay
  Onu doktor gerek görmüyor
  
  Yorumla
- GGƏĆƏ
  
  9 ay
  Doktor hangi tahlilleri yaptı acaba? Genelde yorgun hissetmeye b12 verilir.
  
  Yorumla
- Soran
  
  9 ay
  B12 iğnesi kullanıyorum evet ama pek bi fayda goremedim
  
  Yorumla
- GGƏĆƏ
  
  9 ay
  D vitamininiz ne durumda acaba?
  
  Yorumla
- Soran
  
  9 ay
  Sinirdaydi onu da kullaniyorum
  
  Yorumla
- GGƏĆƏ
  
  9 ay
  Kahvaltı ediyor musun sabahları?
  
  Yorumla
- Soran
  
  9 ay
  Atistiriyorum birşeyler, ya bu vitamin sorunları küçüklükten beri var hep eksik bunlar
  
  Yorumla
- GGƏĆƏ
  
  9 ay
  Neyse çok uzatmiycam. Kahvaltıda çok şekerli şeyler tüketme. Tam tahıllı ekmek tüket. peynir, yumurta ve zeytin yanına yeşillik bi seyler. Mümkünse cay fazla tüketme. Demir emilimi azalmasın. Tansiyonunu ölçtür eğer düşükse o sebeple de olabilir. Demir, B12 ve D vitaminin iyi olduğu sürece yorgunluk hissetmezsin. Bol bol kabak cekirdeği tüket. Hatta ezmesini yapıp sandvic arasina surebilirsin. Bol miktarda çinko içerir ve enerji metabolizmasına iyi gelir. Çay olarak en az kafein kadar etkili olan biberiye çayı öneririm.
  
  Yorumla
- Soran
  
  9 ay
  Onerilerin için teşekkür ederim
  
  Yorumla
- GGƏĆƏ
  
  9 ay
  Beyaz ekmek zehirdir. Sekerli seyler ile birlikte seni uyutur. Insülin direncin varsa diye diyorum. kahvaltidan sonra uykun geliyorsa bu ihtimal olabilir. Belki de sadece cok yorgunsundur. D vitaminini haftada iki kez kapsul olarak vermeye başladılar fakat ben geçen gün bir profesörün her gün uygun dozun alinmasıni önerdiğini okudum. Her gün kahvaltıda yaninda magnezyum ilr birlikte alınmasının emilimini arttirdigini anlattilar.
  
  Yorumla
- Soran
  
  9 ay
  Doktordan magnezyum istedim her gün iki soda içersem ihriyacimi karsilarmis, yazmadi. D vitamini hapini da çok kez kullandim şu an damla kullanıyorum, ekmek falan çok tuketmiyorum ama iste napsam bu yorgunluk oluyor
  
  Yorumla
davşankralığı Takip Et
Xper 3 Yaş: 34

9 ay

az uyuyorsun ondan olabilir

0

1 Yorumla
- Soran
  
  9 ay
  İs guc derken saat 11oluyo
  
  Yorumla
Kutay0045 Takip Et
Xper 5 Yaş: 40 , eic 100%

9 ay

duygularını düzenle

0

8 Yorumla
- Soran
  
  9 ay
  Duygularım düzenli sadece stres var
  
  Yorumla
- Kutay0045
  
  9 ay
  demek istediğim aynı anda derste olmasan uyku sorunun oluyor mu?
  
  Yorumla
- Soran
  
  9 ay
  Oluyor ama pek hissedilmiyor dersteyken haliyle surekli kitaba deftere baktığımız için daha çok hissediliyor o göz yorgunluğu uyku
  
  Yorumla
- Kutay0045
  
  9 ay
  uyku sorunun var ama derse karşı bir istek sorunun da var
  
  Yorumla
- Soran
  
  9 ay
  Sevmediğim derslerde olabilir
  
  Yorumla
- Kutay0045
  
  9 ay
  Bu duygu sorunu işte
  
  Yorumla
- Soran
  
  9 ay
  Zorla sevcez o zaman
  
  Yorumla
- Kutay0045
  
  9 ay
  anlaman gereken şeyler
  
  Yorumla

Ana Sayfa > Sağlık > Sorular > Uyku problemiii?

Uyku problemiii?

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!