Dikkat dağınıklığından nasıl kurtulurum?

Xper 4 Yaş: 22

İlgimi çekmeyen konularda aklıma birsürü şey geliyo duyuyorum ama anlamıyorum bedenen ordayım ama aklım başka yerde küçükkende vardı bu nasıl geçer

Cevapla

Nasıl Soruları

2 kişi beğendi

Çok Süper Cevap

Cermen747373 Takip Et
Yoda Yaş: 19 , eic 100%

5 ay

Bir kaç taktik vereyim kendini yakala zihninin kaymaya başladığını hissettiğin an (örneğin birisi konuşurken konuyu kaçırmaya başladığınızı) fark et
Şimdi Geri Dön Tekniği: Zihnin kaydığında kendine nazikçe Şimdi geri dön komutu ver ve odak noktanı konuşmacıya/konuya getir bunu bir yargılama aracı değil bir eğitim aracı olarak istimâl et
Bedeni Kullanma: Dikkatinin dağıldığını fark edersen oturuşunu veya duruşunu değiştir bu küçük fiziksel eylem dahî zihnine bir reset sinyali gönderir son olarakta anlatılan soyut konuyu zihninde bir sahneye bir olaya veya bir nesneye dönüştürmeye çalış

1

2 Yorumla
- Özlenenözlenirmi
  
  5 ay
  Karşımdakini dinlemeye başlayınca noldu baştan anlat diyorum ya
  
  Yorumla
- Özlenenözlenirmi
  
  5 ay
  Derstede böyleyim
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

u
Barış_LonelyForever Takip Et
Efsane Yaş: 26 , eic 100%

5 ay
Sağlık konusunda 39,7b cevap paylaştı.

doktora giderek

1

0 Yorumla
Zuzummm06 Takip Et
Yoda Yaş: 29 , eic 81%

5 ay

Aklındaki düşüncelerden kurtulman gerek ne düşünüyorsun da o konuya ilgi veremiyon

1

0 Yorumla
Kerem0507 Takip Et
Guru Yaş: 30 , eic 100%

5 ay
Sağlık konusunda 401 cevap paylaştı.

Kafanı topla düşünmemeye çalış

1

0 Yorumla
Sevimlikız2006 Takip Et
Xper 3 Yaş: 19

5 ay

Ada çayı iç

3

3 Yorumla
- Poyrazates26
  
  5 ay
  @Sevimlikız2006 olmazki
  
  Yorumla
- Özlenenözlenirmi
  
  5 ay
  @Poyrazates26 adaçayı niye
  
  Yorumla
- Poyrazates26
  
  5 ay
  Ben bilmiyom
  
  Yorumla

Ana Sayfa > Sağlık > Sorular > Dikkat dağınıklığından nasıl kurtulurum?

Dikkat dağınıklığından nasıl kurtulurum?

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!