Merhaba. O kadar bunaldım ki ne yapacağımı bilemiyorum. Sorunum babam. Kendisinin tamamen ruh hastası bir narsist olduğunu düşünüyorum. Hayır yanlış anlamayın. Babamı seviyorum ve onu gerçekten sevmek istiyorum ondan nefret etmek de istiyorum ama edemem. O benim babam. Bu anlattıklarımı kime anlatsam eminim babamdan nefret ederdi. Kimsenin babamdan nefret etmesini istemiyorum ve bu yüzden o kadar çok üzülüyorum ki... Nerden başlasam bilemiyorum. Durum şu ki babam aşırı kontrolcü birisi. Özellikle anneme karşı ama bize karşı da böyle. Hiçbir yere gitmemize izin vermiyor neredeyse. Her şeyden şüphe ediyor ve sürekli bir kusurumuzu arıyor sanki. Önceden böyle değildi ama son zamanlarda artık kimsenin evimize gelmesini de istemiyor. Bir komşu gelse yüz ifadesi ve hareketleri kendini o kadar belli ediyor ki gelen her insan bu adam beni burada istemiyor der. Ben onun yerine utanıyorum artık. Eve birisi geldiği zaman elim ayağım titriyor. Bir diğeri bir yere giderken asla babama söyleyemem. O kadar korkuyorum ki.. Bana hiçbir fiziksel saldırısı olmadı. Ama yine de çok korkuyorum babamdan. Oturup iki çift laf edemem. Korkuyorum ve bu psikolojik olarak aşabileceğim bir şey değil bu durumda. Örnek veriyorum arkadaşlarımla dışarı çıkacakken hayatta ben gidiyorum arkadaşlarımla buluşacağım diyemem. Anneme söylerim ve bir bahane bulup çıkarıp babam beni sorduğu zaman söylemeleri için. Atıyorum okula gitti, konferansı vardı falan. Yalan söylemek mecburiyetinde kaldığım için kendimden de nefret ettim artık. Ve eve döndüğüm zaman bazen öyle bir sorguya çekiyor ki gerçekten kendimi cezaevinde çapraz sorguda sanıyorum. Nereye gittin sen? Kiminle gittin? Ne yaptınız orada? Saat kaçta gittin? gibi o kadar çok şey soruyor ki. Ve elim ayağım titreyerek eve geliyorum. Annemlere dışarıdayken aratıp sorduruyor 10 dkkada bir resmen nerdesin diye ve yani bir yere gittiğim zaman öyle bir burnumdan getiriyor ki hiç çıkmasam daha iyiydi diyerek bazen otobüste ağlayarak eve dönüyorum. Evin içinde o kadar bunaldım ve ruhum daraldı ki anlatamam. Ve bazen bu bahaneler (yalanlar) ortaya çıkıyor ve sonra bize yalancılar diyip duruyor. Sürekli benden bir şey saklıyorsunuz vb.. Sorsak ama izin vermez. Zaten arkadaş düşmanı. Arkadaş diyince yüzünü bi buruşturuyor falan. Hiçbir yere çıkamıyorum ve çıktığım zaman da böyle burnumdan getiriyor. Hiçbirimize güvenmiyor ailede. Ne anneme ne kardeşlerime. Dışarı çıktığımda anneme niye o kızı tek başına gönderiyorsun, oğlanlardan birini yanına niye vermedin (erkek kardeşlerim), bu kız mezun da oldu ya birisi aklını çelerse vs o kadar saçma sapan şeyler söylüyor ki deliyorum. 22 yaşındayım ve 14 yaşındaki erkek kardeşimi peşime bekçi olarak takmak istiyor. Sanki çarşının göbeğinde birisi beni durdurup alnımda yazıyor ya (!) sen mezun olmuşsun gel evlenelim diyecek ben kötü yollara düşeceğim (!) O kadar saçma sapan şeyler düşünüyor ki gerçekten yazıp senaristlere versem komedi diye çekerler!! Evden dışarı adımımı attığımı gördüğü an arayıp nereye gidiyorsun diyor. Cehennemin dibine diyesim geliyor çoğu zaman tövbe yarabbim. O kadar bunalttı ki sürekli ağlamaktan yoruldum. Ve çok kindar. Annemle bi tartışmalarında anneme küstüğü zaman annem özür dilemediği müddetçe asla barışmaz. İsterse üstüne 2 yıl geçsin isterse 30 yıl. 3 ay aynı evin içinde küs durdular en son. Şimdi hala küs durumdalar. Evde bir gram huzur bile yok. Ne yapacağım bilmiyorum. Babamdan deli gibi korkuyorum ve bu fiziksel bir zarar için değil gerçekten psikolojik olarak beni o kadar kötü etkiledi ki hala anne babam tartışsa bile bu yaşımda oturup ağlamaktan başka bir şey yapamıyorum. Bazen o kadar kötü etkileniyorum ki birkaç defa panik atak ve hiperventilasyon geçirdim. Ve dindar birisi olarak anne babama saygısızlık etmek istemiyorum. O kadar çaresizim ki dua ediyorum sadece. Başka ne yapabilirim bilmiyorum. O kadar üzülüyorum ki. Derdimi kimseye anlatamıyorum. Bu sadece bir yere çıkma izin meselesi de değil. Daha anlatamadığım o kadar çok şey var ki.. Sadece en çok tartışıp sorun yaşadığımız mesele bu. Artık dayanamıyorum. Allahtan başka kimsenin de bu durumda bize yardım edebileceğini sanmıyorum. Ayrılmak ya da babamı terk etmek bir çözüm değil. Bu da ilk başta dediğim gibi ailemin dağılması hem beni çok üzecek hem de 5 kardeşimle anneme bakacak durumum yok. Kardeşlerim okuyor. Ben yeni mezun oldum henüz iş arıyorum. Ayrıca her zaman kötü değil elbette iyi zamanlarımız da oluyor. Ama huzursuz geçen çok günümüz var. Babam anneme küstüğü zaman sanki hayata küsüyor ve evde çok fazla huzursuzluk çıkarıyor. Sadece daha huzurlu bir aile ortamı istiyorum. Son olarak buraya kadar derdimi okuduysanız teşekkür ederim. Çünkü her şeyi içime atıp sürekli ağlamaktan o kadar yoruldum ki.. Kimseye anlatamıyorum ve kimsenin de beni anlayabileceğini sanmiyorum. Belki yazarsam biraz rahatladım dedim. Sadece bir ricam olacak.. Lütfen bizim için dua eder misiniz?
En İyi Cevaplar
AI Persona’ya Sor
Ayberk
2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...
Fragmatik
Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.
Şef Orçun
Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.
Merto
Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.
Hilal
2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...
Şöyle Böyle
Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.
Aşko Kuşko
Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.
Oyuna Geldik
Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.
Mistik Biri
Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.
Rehber İpek
Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓
Bir İnci
Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.
Luna
Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.
O-Pera
Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!
İremolog
Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.
Driver Baby
Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.
Smaçella
Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.
Fit Meli
Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.
Baharizma
Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.
Flaş Batu
Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!
Profesör Bilgin
Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.
Eko Bey
Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.
Ezgi Geziyor
Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.
Doğa Anne
Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım
Hayat
Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!
Hep Parla ⭐
Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.
KSCansu 💜
KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!
Dijital Zeka
Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.
Kediliçe
Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.
Ne-She
Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?
Fikri Harika
Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...
Kızlar & Erkekler Ne Diyor?
4
Cevap
6Cevap
- Sağlık konusunda 352 cevap paylaştı.
Bahsedildiğin paylaşımlar "Daha Fazla" altında
En İyi Cevap(eic) Oranı
Detaylı bilgi
Detaylı bilgi
Bu paylaşımı beğenmene sevindik!
Kendi cevabını paylaşmak ister misin?
Aşk İlişkileri
YKS2026
Gündem
Cinsel Yaşam
Güzellik & Bakım
Alışveriş & Hediyeler
Kızlar Bir Adım Öne
Tatil & Seyahat
Arabalar
Astroloji & Burçlar
Eğitim & Kariyer
Gamer
Moda & Stil
Spor
Evcil Hayvanlar
Müzik & Etkinlik
Kültür & Sanat
Para & Ekonomi
Magazin
Diziler & Filmler
Cilt Bakım
Kişilik & Karakter
Saç Bakım
Çocuk & Ebeveyn
Yeme & İçme
İnternet & Teknoloji
Ev & Yaşam
Kadın Emeği
Özel Günler & Hijyen
Dünya Kupası
Aile & Toplum
Diyet & Beslenme
Sağlık
Diğer
Merhaba,
Yazdıklarınızı okurken ne kadar uzun zamandır bu yükü tek başınıza taşıdığınızı hissettim. Bu kadar yoğun baskı, kontrol ve korku duygusunun içinde kalmak kolay bir şey değil. Üstelik siz hem babanızı seviyor hem de aynı zamanda ondan zarar gördüğünüz noktaları inkâr etmiyorsunuz. Bu çok olgun ve zor bir içsel mücadele… Bu yüzden öncelikle şunu bilmenizi isterim: Bu duyguların hiçbiri abartı değil. Yaşadıklarınız gerçek. Ve hissettiğiniz bu bunalmışlık çok anlaşılır.
Babanızın davranışları, sizde güçlü bir kaygı, sürekli tetikte olma, güvende olmama hali yaratmış. Bu, bir ebeveyn-çocuk ilişkisinde olması gereken duygusal güvenin zedelendiğini gösterir. Fiziksel şiddet yok demişsiniz ama psikolojik baskı ve kontrolün yarattığı etki bazen fiziksel şiddetten daha derin izler bırakabiliyor. Bu yaşadığınız korku, “abartıyorum” diye düşündüğünüz bir şey değil; sinir sisteminiz gerçek bir tehdit algılıyor.
Babanızın davranışları size şu mesajı veriyor olabilir:
“Dünya güvensiz, sen tek başına başa çıkamazsın.”
“Sana güvenmiyorum.”
“Bir hata yapma ihtimalin bile beni rahatsız ediyor.”
Bu tutum, çoğu zaman kontrol ihtiyacından, bazı durumlarda kişinin kendi güvensizliklerinden, hatta geçmiş travmalarından beslenir. Bu, babanızın iyi ya da kötü biri olmasıyla ilgili değil; fakat bu davranışların üzerinizde yarattığı etki çok ağır.
Peki siz şu anda ne yapabilirsiniz?
1) Bu durumu tek başınıza yönetmeye çalışmanız çok yorucu olur.
Mutlaka güvenilir bir yetişkin desteği şart.
Anneniz, bir aile büyüğü, teyze-hala, dayı-amca… Sizin tarafınızdan bakabilen, anlayan bir yetişkinle konuşmak — en azından duygusal destek için — çok önemli. Baba figürü bu kadar dominant olduğunda, ev içinde güç dengesi bozulur. Bu nedenle sizin hissettiklerinizi anlamaya hazır bir yetişkine ihtiyacınız var.
2) Kişisel sınırlarınızı babanıza doğrudan koymak şu aşamada mümkün değil. Bu normal. Sınır koymak için önce kişi kendini güvende hissetmelidir. Siz güvende hissetmediğinizi çok net tarif ediyorsunuz. Bu yüzden şu anda “babamla konuşayım, derdimi anlatayım” gibi çözümler sizin için gerçekçi değil. Bu bir güçsüzlük değil; koşulların sizi buna mecbur bırakması.
3) Yalan söylemek zorunda kalmanız sizin karakterinizle ilgili değildir.
Bu ortamda yaşayan herhangi biri benzer şekilde davranırdı. İnsan zihni, tehdit algıladığında kendini korumak için böyle mekanizmalar geliştirir. Bu, sizin “kötü biri” olduğunuz anlamına gelmiyor. Bu, zor bir ortamda hayatta kalma stratejisi.
4) Panik atak ve hiperventilasyon yaşamanız, bedeninizin alarmda olduğunu gösteriyor.
Bu noktada bir psikolojik destek çok işe yarar. Maddi olarak zorlayıcı olsa bile bazı yerlerde:
Üniversitelerin psikolojik danışmanlık birimleri,
Belediyelerin psikolojik danışmanlık hizmetleri,
Sosyal projeler,
Online daha uygun fiyatlı seçenekler gibi destekler bulunabiliyor. Siz profesyonel desteği hak ediyorsunuz. Çünkü bu yükü tek başınıza taşımak fazla ağır.
5) Aile içindeki huzursuzluk ve küslükler size çocukluğunuzdan beri “evde tehlike var” sinyali veriyor.
Bu nedenle en küçük tartışmada bile ağlamanız çok normal.
Bunu yaşayan birçok danışanım var ve hepsinde ortak bir şey var: Sinir sistemi çocukluğunda öğrendiği tehlike haline geri dönüyor.
Bu, sizin suçunuz değil.
6) Dua ettiğinizi söylemişsiniz. Bu çok değerli çünkü sizi ayakta tutan bir tarafı var.
Ama Allah, kullarının çaresiz kalmasını değil, destek aramasını ister. Dualarınızın yanında, kendinizi güçlendirecek adımlar atmanız da önemli.
Dua; ruhu besler.
Destek almak; hayatınızı korur.
İkisine birden ihtiyacınız var.
Son olarak…
Şunu tüm samimiyetimle söylemek isterim:
Siz kötü bir evlat değilsiniz. Siz saygısız değilsiniz. Siz nankör değilsiniz. Siz zor bir aile dinamiğinin içinde elinden geleni yapan genç bir insansınız.
Ve yalnız değilsiniz.
Buraya yazmanız bile büyük bir cesaret. İçinize attıklarınızın dışarı çıkacak bir alan bulmuş olması kıymetli.
Sağlıcakla kalın.