Çok fazla abur cubur tüketiyorum ve bırakamıyorum sizce ne yapmalıyım?

Öncelikle merhaba, abur cubur ve özellikle çikolata bağımlısıyım ve bunun haricinde yemek de çok fazla yerim ama normal bir kiloya sahibim arkadaşlarım nasıl obez değilsin diye soruyorlar ama yinede kilo vermek istiyorum ve 1. olarak çikolatayı bırakmalıyım, bir fikri olan varmı?
Çok fazla abur cubur tüketiyorum ve bırakamıyorum sizce ne yapmalıyım?
Cevapla