Sınav dönemindeyim, kilo aldım. Sizce napmalıyım? Spor mu, Diyet mi?

Xper 4 Yaş: 30

Spora vaktim şu anda yok ancak sizce vakit yaratmalı mıyım? yaratsam da sorun olmaz derslerim açısından dimi?

ya da diyete mi başlıyayım? daha önce diyetle 10 kilo verdim ama sonrası hastanelik oldum.. saçlarım avuçla döküldü, vücudum vitaminsiz kaldı ve ilaçla tekrar toparladım. şimdi yine kilo vermem gerek ama korkuyorum :(

Boyum: 158 kilom: 58

Cevapla

Hasta Soruları Sizce Soruları

En İyi Cevaplar

MinderBob Takip Et
Yoda Yaş: 31 , eic 43%

+1 yıl

Ders çalışalım bak bende senin gibiyim strese girdikçe yedim zaten balık etliydim bir de üstüne 5 kilo aldım. Ama kilodan önce sınavı düşünmen lazım sınavı kazan tek derdin dersler olsun üniversiteyi kazanınca gerisi kolay zaten ben artık böyle düşünüyorum. Züğürt tesellisi gibi gelecek ama beni dinle sen ünv e geçelim gerisi kolaaay :D

1

2 Yorumla
- mavisspapatya
  
  +1 yıl
  haklısın galiba :D inşallah kazanalım daa
  
  Yorumla
- MinderBob
  
  +1 yıl
  Ha ben daha kazanamadığım için küçük düşünüyorum hak verirsin :D ama ne olursa olsun işlerinden önce bunları düşünme
  
  Yorumla

En İyi Cevaplar

EzgiBugday Takip Et
Xper 4 Yaş: 29 , eic 76%

+1 yıl

Spor ve diyet beraber yapılır. Sadece spor ya da sadece diyet sana istediğin sonucu vermez.

0

0 Yorumla

KKTC__ Takip Et
Bilge Yaş: 46

+1 yıl

Bence şu anda sınav dönemindeysen vücudunun ihtiyacı olan vitamin ve mineralleri alman çalıştığın dersleri daha iyi anlayabilmen için önemlidir. Yani Diyet önermem. Sınav bittikten sonra zamanın olacaktır. Hem spor yapar hemde diyet yaparsın verirsin kilolarını. Şu anda senin 1. öncelikli konun sınavın olmalı.

1

3 Yorumla
- mavisspapatya
  
  +1 yıl
  ya daha da kilo alırsam :(
  
  Yorumla
- KKTC__
  
  +1 yıl
  aldığın gibi verirsinde. Bunu dert edip sınavı kazanamazsan ne olacak? birde olaya o yönden bak. kilo herzaman verilir ama sınava hergün giremezsin.
  
  Yorumla
- mavisspapatya
  
  +1 yıl
  haklısınız... gercekten bunu duymak rahaatlattı.
  
  Yorumla

OgzhnOztkn Takip Et
Master Yaş: 29

+1 yıl

Ben bunları yaparak 17 kili falan verdim.

www.kizlarsoruyor.com/.../a15180-zayiflamak-sandiginiz-kadar-zor-degil

Ama sana tavsiyem fazla düşme üstüne. Diyet yapacaksanda meyveni falan eksik etme.

0

2 Yorumla
- mavisspapatya
  
  +1 yıl
  güzel de ben sürekli dışardayım bunlara uyamam ki
  
  Yorumla
- OgzhnOztkn
  
  +1 yıl
  Eğer evde yemek yiyorsan benim yaptığım şekilde bir diyet yapabilirsin.
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

Erdalgn Takip Et
Bilge Yaş: 38 , eic 51%

+1 yıl

Diyet spor yaparsan vucudun yorulur ders çalışamassın sonra.

1

3 Yorumla
- mavisspapatya
  
  +1 yıl
  napayım peki?
  
  Yorumla
- Erdalgn
  
  +1 yıl
  İnternete yaz bir diyet listesi yap kendine faydasını görürsün.
  
  Yorumla
- mavisspapatya
  
  +1 yıl
  teşekkürler :)
  
  Yorumla
Akasya61 Takip Et
Xper 5 Yaş: 32

+1 yıl

Tabi ki spor. Zihnin bile açılır derslerin için daha iyi olur ;)

1

2 Yorumla
- mavisspapatya
  
  +1 yıl
  ama yorulup çalışamazsın diyenler de var? :(
  
  Yorumla
- Akasya61
  
  +1 yıl
  İlk hafta yorulursun oda hamlanma meselesi sonra gerçekten insan kendini çok formda hissediyor.
  
  Yorumla
cananece Takip Et
Yoda Yaş: 29

+1 yıl

1.60 60mıs bende sınav dönemindeyim. Bittiği anda spora yazılıcam

1

4 Yorumla
- mavisspapatya
  
  +1 yıl
  YGS den sonra mı LYS den sonra mı?
  
  Yorumla
- cananece
  
  +1 yıl
  Lysden sonra malesef
  
  Yorumla
- mavisspapatya
  
  +1 yıl
  napalım biraz daha sabır :) insallah kazanırız da
  
  Yorumla
- cananece
  
  +1 yıl
  Aynen şu an amacım sınav kilo umrumda değil
  
  Yorumla
heramartinez Takip Et
Xper 7 Yaş: 32 , eic 37%

+1 yıl

Diyet yapmana gerek yok, sağlıklı beslen düzenli yürüyüş yap, spor yap yeter

1

0 Yorumla
TuhafAbi Takip Et
Guru Yaş: 30

+1 yıl

1 Ayda 10 kilo bir ayda 6-7 kilo vermek içim vücudu zorlarsan olacağı o ayda en fazla 3-4 kil verilmeli fazlası zarar.
Diyet yapma sağlık düzenli beslen spor yap

0

0 Yorumla
guapagırl Takip Et
Guru Yaş: 33 , eic 46%

+1 yıl

Once doktora git canım o diyetn nasil olcgni soler ee sporda kilo olmyn insana bile sart

0

0 Yorumla
niksizzz Takip Et
Bilge Yaş: 42

+1 yıl

bence snava kadar diyet yapma. vcudun alm dengesini bozma. sinavdan sonra istedigi yap.

1

0 Yorumla
İncimerve Takip Et
Xper 5 Yaş: 31

+1 yıl

spor yap daha sağlıklı yediklerine dikkat etmende gerekir

0

0 Yorumla
pesimist23 Takip Et
Guru Yaş: 35

+1 yıl

Spora basla arti düzgün bir diyet yap diyetsiyenede gidebilirsin.

0

0 Yorumla
Honeyss Takip Et
Xper 5 Yaş: 30 , eic 39%

+1 yıl

bir diyetisyenle görüş

0

4 Yorumla
- mavisspapatya
  
  +1 yıl
  özele gidecek imkanım yok, devlet hastanesinde de doktor ideal kilon diyip gönderdi. kafayı yıyıcem. zaten sınav stresim bol :(
  
  Yorumla
- Honeyss
  
  +1 yıl
  Kendi kafana göre sakın diyet yapma madem özele gidecek durumun yok genel tabir olarak her diyetisyenin herkese dediği şeyleri diyeyim sana öncelikle kahvaltı aksatmıyacak düzenli bir uykun olacak yatmadan en az 4 saat önce birşey yemeyi keseceksin mesela ben 7den sonra yemiyorum ve meyvede pek tüketmiyorum akşamları çünkü içerisinde saf şeker var ayrıca beyaz ekmek tüketmiyoruz bol bol su içiyoruz yeşil Çay içiyoruz mutlaka
  
  Yorumla
- mavisspapatya
  
  +1 yıl
  çok teşekkür ederim güzel bilgilerin için. dikkate alacağım
  
  Yorumla
- Honeyss
  
  +1 yıl
  Yazmayı unutmuşum ben denemedim ama deneyenler faydalı diyor (diyetisyen bilgisi değil) sabahları uyanınca ılık suya limon sıkıp içebilirsin ve bide elma sirkesi vardı bir Kaşık içmek iyi geliyormuş diye
  
  Yorumla
Hayatöpücüğüü Takip Et
Guru Yaş: 33

+1 yıl

Mümkünse birazını ben alıyım

0

0 Yorumla
TchuTchuTcha Takip Et
Xper 7 Yaş: 32

+1 yıl

İkiside birlikte kombine edilmeli :)

0

0 Yorumla
GemisiniSurenKaptan Takip Et
Xper 6 Yaş: 38

+1 yıl

Sporla boyun uzayacaksan yap

0

1 Yorumla
- mavisspapatya
  
  +1 yıl
  Uzamıyor, uzamasını istemiyorum. senin gibiler dalga geçince de üzülmüyorum :D
  
  Yorumla
PysKoTeRaPi Takip Et
Guru Yaş: 36

+1 yıl

Boyle ise sen vermemelisin

0

4 Yorumla
- mavisspapatya
  
  +1 yıl
  anlamadım?
  
  Yorumla
- PysKoTeRaPi
  
  +1 yıl
  Kilo vermeye baslayinca sorunnoluyosa vermemelisin
  
  Yorumla
- mavisspapatya
  
  +1 yıl
  sorun benim bilinçsiz diyetim :(
  
  Yorumla
- PysKoTeRaPi
  
  +1 yıl
  ya da baska birsey vitaminsiz kalmakkk
  
  Yorumla
auxone3 Takip Et
Xper 6 Yaş: 32

+1 yıl

ikisinide yap.

0

0 Yorumla
golcü8 Takip Et
Xper 4 Yaş: 31

+1 yıl

Diyet

0

0 Yorumla