Major depresyondayım bu hastalık ilaçsızla nasıl tedavi edilir?

evden çıkmaya çalış 5 dakika da olsa çık markete git en basitinden evde durdukça daha da ilerliyor kendine sadece 5 dakika ayır bugün 5 dakika şunu yapıcam diye ve kendini zorla ben 3 haftadır hiç çıkmadım dışarı sana diyorum ama bende zor durumdayım

Ben son 4 aydır bu haldeyim bugün psikiyatrisye gittim durumumu anlattım banailaç yazıp yolladı hafif ilaçlar yazdı fakat bir çok kişi ilacın iyi olmadığını söylüyor tavsiye etmiyo ben bunu doktorada belirttim bana dediki sen kullanmadan bunu söyleyemezsin belki sana iyi gelecek felan dedi gerçekten o kadar kötü bir haldeyim ki ilaçlarlada düzeleceğimi zannetmiyorum terapii alsam sizce nasıl olur

eğer maddi imkanın varsa durma terapi al psikologla görüşmek en mantıklısı Allah yardımcımız olsun inşallah iyileşiriz peki özel değilse seni bu duruma sürükleyen ne oldu

Allah razı olsun özelden konuşsak olur mu neden bu hâle geldiğimi 😔😭

Tamam