Panik ataktan mı?

ne önerirsin mesela, ben sürekli boğulacağımı ve nefesim kesilecek sanıyorum.. böyle olunca sanki burnumdan da ağzımdan da nefes alamıyor gibi hissediyorum panik oluyorım.. cidden bazen çok ağır yaşıyorum ne deneyebilirim kendi kendime? doktora da gitmek de istemiyorum ilaç verceek direkt çünkü

sana zahmet olmazsa yazar mısın çok büyük iyilik edersin

evet di mi bende çok kötü sanki boğazımı bir şey sarıyor hani yemek yemiyorken bile boğulacağımı düşünüyorum ve sanki biri boğazımı sıkıyor da zorla nefes almaya çalışıyor gibi, nasıl geçecek bu durum ya bilmiyorum hani ne yaşadığımdan böyle olması normal diyorum bi yandan da sanıyorum ki bemde hastalık var saçma sapan

evet gerçekten bu durumu yaşıyorum, bi de ortam içinde korku panik geliyo ya daha kötü oluyorm neden böyle oluyorum diye

ben biraz fazla düşünceliyim sanırım sorun ben de

ahabdhsj çok iyi anlıyorum seni bir kere yaşayınca yapışıyp sana