spordan sonra meyve tüketmek kilo aldırır mı?
1 saat çok tempolu ve yorucu bir spordan sonra üzüm yedim tabi suyuda unutmadım.. kilo aldırırmı?
1 saat çok tempolu ve yorucu bir spordan sonra üzüm yedim tabi suyuda unutmadım.. kilo aldırırmı?
Aşk İlişkileri
Bebek Bakımı
Cam Cilt
Üniversite Tercih
Gündem
Güzellik & Bakım
Alışveriş & Hediyeler
Kızlar Bir Adım Öne
Tatil & Seyahat
Arabalar
Astroloji & Burçlar
Eğitim & Kariyer
Gamer
Moda & Stil
Spor
Evcil Hayvanlar
Müzik & Etkinlik
Kültür & Sanat
Para & Ekonomi
Magazin
Diziler & Filmler
Cilt Bakım
Kişilik & Karakter
Saç Bakım
Çocuk & Ebeveyn
Yeme & İçme
Cinsel Yaşam
İnternet & Teknoloji
Ev & Yaşam
Özel Günler & Hijyen
Aile & Toplum
Diyet & Beslenme
Sağlık
Diğer yeşil çay tavsiye ederim,üzümde sıkıntı yok lakin şeker yüksek malüm,meyveyide abartı yer isen oda kilo yapar lakin,spordan sonra ,tatlı birşeylere gereksinin duyuyor insan,hocam bana tarçınlı yeşil çay tavsiye etti..tarçın o şeker ihtiyacını törpülüyor adeta,dene derim..
yok aldirsa bile sismanlamazsin.
Meyve yemek bölgesel yağlanma yapar.Kilo aldırır yani.
Yok kilo yapmaz protein ağırlıklı besinler kilo yapar
Cevap
7Cevap
üzüm incir bunlar en çok kalorisi olan meyveler unutma
elma havuç ye hem tok tutar limonlamayıda unutma:)
Üzümü ne kadar yedin? Elma ye.
biraz fazla yedim :(
onuda ölüçlü yiycen cok fazla yeme...
100 gr. üzüm=65 kalori burdan hesap et.
ya acaba tam olarak 100 gr kac adet uzumdur?
tam olmasada olur mesela 100 tanemidir 200 tanemidir
kararınca yediğin sürece sıkıntı yok :)
Çok yediysen yaktığını almışsındır.
nam nam nam ye bişi olmaz
meyve hiçbir şekilde kilo aldırmaz zaten.
bişey olmaz devam et
taze üzüm iştah açar kilo aldırır haberin olsun
Ye bir şey olmaz.
Aldırmaz .
Kendi cevabını paylaşmak ister misin?
En İyi Cevaplar