B12 değerim çok düşük çıktı ne yemeliyim?

Dr 1 yıllık bir iğne reçetesi verdi ve folik asit de düşükmüş mdmdmd yine çok marazlıyım ne yemem lazım bayılıyorum sürekli
B12 değerim çok düşük çıktı ne yemeliyim?
Cevapla