5 ay önce mide ameliyati oldum toplam 22 kilo verdim, kalan son 10 kiloyu sporda yapsam veremiyorum ne onerirsiniz?

5 ay önce mide ameliyati oldum toplam 22 kilo verdim, kalan son 10 kiloyu sporda yapsam veremiyorum ne onerirsiniz?
Cevapla