Sinirlilik hali nasıl geçer?

Gizli Üye

(25-29)

Çok çabuk sinirlenebiliyorum artık. Depresyon dan tam çıkmadığım gibi üstüne bu sinirlilik beni çok yıprattı ne yapacağım bilmiyorum doktora gitmek istemiyorum lütfen doktor demeyin

Cevapla

Nasıl Soruları

Çok Süper Cevap

proboyman Takip Et
Master Yaş: 49 , eic 100%

10 ay
Sağlık konusunda 335 cevap paylaştı.

Uyku düzenin nasıl güneş 7 gibi doğsa kalksan, 23:00 gibi yatsan
Çay kahve kafein biraz azaltsan
Ihlamur, melisa, düzenli içsen
Yürüyüş hergün mesala spor
Nefes egzersizleri özellikle burun al ağız ver yavaş yavaş
Geçmiş olsun

1

5 Yorumla
- Soran
  
  10 ay
  Sabaha kadar uyumuyorum çoğu gün aşırı kahve içiyorum yürüyüş hiç yapmıyorum gerçekten düzen çok önemli ama bilmiyorum sağ ol
  
  Yorumla
- proboyman
  
  10 ay
  Sen doğal vücut ritmini bozmuşsun bence
  O da sende stres yaratıp sinirlilik yapıyor
  Tahammülsüzlük de vardır kesinlikle
  İlk yazdıklarımı hedef koy
  Özellikle uyku, gerekirse aile hekiminden zestad yazdır
  Gitmez böyle...
  
  Yorumla
- Soran
  
  10 ay
  Hem de aşırı tahammülsüzüm ben eskiden o yazdıklarından daha da düzenli güzel bir hayatım vardı sadece bazı sıkıntılar beni bu hale getirdi artık toparlayamıyorum bilmiyorum o dediğin ilaç ne ilacı
  
  Yorumla
- proboyman
  
  10 ay
  Uyku, antidepresan değil
  Sürekli bile içmiyorsun
  Yatarken dil altı nane şekeri gibi
  Hapın 1/4 yani çeyreği bile bana yetiyor
  1-2 gün 3. Gün içemiyorum bile
  
  Yorumla
- proboyman
  
  9 ay
  teşekkürler süper cevap için
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

u
Barış_LonelyForever Takip Et
Efsane Yaş: 26 , eic 100%

10 ay
Sağlık konusunda 39,7b cevap paylaştı.

bence psikoloğa gidin

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(25-29)

10 ay

D vitaminini ölçtür ve güzel bir cinsel iliski ile pamuk gibi olursun

0

1 Yorumla
- Soran
  
  10 ay
  Kan değerlerime baktıracağım ama cinsel ilişkiye gelince onu dahi istemiyorum
  
  Yorumla
Lazımbazıhatalar Takip Et
Guru Yaş: 26 , eic 100%

10 ay

Kan değerlerine baktır

0

1 Yorumla
- Soran
  
  10 ay
  Evet baktırmam lazım unutmazsam yarın gideceğim
  
  Yorumla
Gök-mavi Takip Et
Master Yaş: 37

10 ay
Sağlık konusunda 2,2b cevap paylaştı.

Sevgilin yok mu

0

1 Yorumla
- Soran
  
  10 ay
  Yok istemiyorum onu bile
  
  Yorumla

Ana Sayfa > Sağlık > Sorular > Sinirlilik hali nasıl geçer?

Sinirlilik hali nasıl geçer?

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!