Arkadaşlar anksiyete nasıl yenilir?

Merhaba 👋 Ben kendi kendime zaten aktiviteler yapıyorum ama onlar bile beni mutlu etmiyor Çünkü ben de değersizlik hissi aşağılık kompleksi bir de anksiyete var Asosyal oldum Bir de insanlardan kaçar oldum çekingen oldum Alıngan oldum o kadar şeyler birikti ki hangi Biriyle baş edeceğimi bilmiyorum çok korkak bir insana dönüştüm

Psikiyatriye mi gitmem lazım yoksa psikoloğa mı gitmem lazım siz nereye gittiniz

Yani ilk önce hangisine gitmem gerekiyor ya da ikisine bir gitmem mi gerekiyor

Şöyle söyleyeyim ben de depresyon da var Ben de çok Depresyona girdim artık var ya Hiçbir kavgaya hiçbir sıkıntıya hiçbir sese kafam kaldırmıyor bir olay olduğu zaman donup kalıyorum hemen anksiyetem tutuyor hemen tetikleniyorum

Stresten kaçmaya çalışıyorum uzaklaşmaya çalışıyorum Ama stres beni hiç bırakmıyor diyelim bir olay oldu ya da biri bana laf soktu ya da bir üstüme vardı ya da hiç Bağırmadan bile normal sesi yükseltse bile Hemen anksiyetem tutuyor gelemiyorum hiçbir şeye artık

Benimki çok ilerlediği için konuşmayla telkin edilemeyeceğimi anladım ve psikiyatri bölümüne gittim. Çok da iyi yapmışım. Hastalığının durumuna göre bir karar verebilirsin.

Ben biri benle konuşarak düzelmiyorum ya Çünkü biri benle konuşsa bile yani psikolog Benimle konuşsa bile bir şey olduğu zaman yine tetiklenecek ben ruhsal olarak beden olarak rahatlamak istiyorum

O zaman ilaca başvurman lazım bebişim

Ya ben psikiyatriye falan gidiyorum ama düzgün doktor bulamıyorum ya Kaç tane Doktor değiştirdim adam gibi bir ilaç vermiyorlar bana hiç işe yaramıyor Bir tane de doktor buldum kendime hem kilo da aldırmıştı bana kendimi de iyi hissetmiştim sonra o doktor da tahine çıktı daha güzel bir doktor bulamadım bulunmuyor

Eğer imkanın varsa özelden kendine doktor bul. Ben hiç sorun yaşamadım..

Özelde psikiyatri var mı ki Ben psikolog var diye biliyorum sadece de

Var tabii ki, bende teyzemin tavsiyesiyle gitmiştim.

Hmm Siz ne zaman gittiniz psikiyatriye

Ve bu süreç ne kadar sürede bitti ne kadar sürede iyileştiniz ve ne kadar verdiniz

3 yıldır anksiyete hastasıyım bir dönem bıraktım. Çok fazla strese maruz kaldığım için tekrarladı. Şu an tedavim devam ediyor.

Yanlış anlamazsanız Siz ne için böyle olmuştunuz yani size anksiyeti yapan neydi Ne yaşıyordunuz da böyle oldu

Ölüm ve kaybetme korkusundan bu hale geldim. Ben de bu korku aşırı derecede idi...

Benim gibi değersizlik duygusu işte vesaire vesaire saydıklarım yoktu değil gitme sadece bu ikisi

Çevrenizdeki insanların başına bir şey mi geldi bu genelde birilerin başına bir şey geldikten sonra olur hani yakınınız mı vefat etti ya da bir hastalık mı geçirdiniz sanki öyle bir şey olmuş gibi geldi

Seninki daha basit ve kolay tedavi edilebilecek sorunlar bence. İstersen önce psikologtan yardım al. İlaçlık durumun yok gibi 🤷🏼‍♀️

Anneannemi koronadan kaybettiğimiz bir dönem olmuştu. Ben de o hastalığa yakalanmıştım. O sıra anneannem gibi öleceğimi düşünmüştüm...

Bilmiyorum ya Ben de çok ilerledim Depresyona girdim anksiyetem ilerledi eziklik Kompleksi var bende

Ay çok kötü olmuş Rabbim mekanını cennet eylesin inşallah Başınız sağ olsun

Demek ki psikolojik olarak Kendinizi çok kötü hissettiniz

Sağ ol güzellik. O dönem her şey üst üstte gelmişti...

Evet insan o zor zamanlarda piskolojisi bozuluyod