Boyun kütletmek faydalı mı yoksa zararlı mı?

Ben 20 yaşındayım şu ana kadar hiç boynumu kütletmedim ortaokuldayken beden eğitimi derslerinde öğretmen bizi dışarı çıkarıp ısınma hareketleri yaptırdı bir de boynu sağa sola çevirme falanda yaptırırdı ve çoğu kişi yapmayı becerirdi ama ben bir türlü boyun kütletmeyi beceremezdim bir de biliyorsunuz bazı insanlar sürekli boynunu kütletiyor mesela geçen gün teyzem ve eniştem bize misafirliğe geldiler baktım bir ara eniştem başını sağ tarafa doğru hızlıca çevirdi çevirmesiyle boynundan küt diye bir ses geldi böyle Boyun kütletmek faydalı mı yoksa zararlı mı?

Ben 20 yaşındayım şu ana kadar hiç boynumu kütletmedim ortaokuldayken beden eğitimi derslerinde öğretmen bizi dışarı çıkarıp ısınma hareketleri yaptırdı bir de boynu sağa sola çevirme falanda yaptırırdı ve çoğu kişi yapmayı becerirdi ama ben bir türlü boyun kütletmeyi beceremezdim bir de biliyorsunuz bazı insanlar sürekli boynunu kütletiyor mesela geçen gün teyzem ve eniştem bize misafirliğe geldiler baktım bir ara eniştem başını sağ tarafa doğru hızlıca çevirdi çevirmesiyle boynundan küt diye bir ses geldi böyle Boyun kütletmek faydalı mı yoksa zararlı mı?