Kendime zarar verme düşüncelerim var acile gitmeli miyim?

Böyle hissettiğin için asla utanma, bazen ruhumuz o kadar yoruluyor ki beden dayanıyor ama içimiz çöküyor. Psikiyatriste gidemiyorsan bile lütfen en yakın sağlık kuruluşuna ya da acile git, çünkü şu an hissettiğin şeyler geçici ama senin hayatın çok kıymetli. Sadece sakinleşmek istiyorsun demişsin bu bile yaşamak istediğini gösteriyor. Bu çok değerli. Bir doktor olmasa da bir hemşire, bir danışman, bir insan bile seni yönlendirebilir. Lütfen bugün kendine bir iyilik yap, ve yardım iste. Yardım istemek zayıflık değil, hayatta kalmaktır. Gerekirse 112’yi ara. Bu karanlık geçecek. Yeter ki şimdi bir adım at.