Aşk İlişkileri 
YKS2026 
Gündem 
Dünya Kupası 
Güzellik & Bakım 
Alışveriş & Hediyeler 
Kızlar Bir Adım Öne 
Tatil & Seyahat 
Arabalar 
Astroloji & Burçlar 
Eğitim & Kariyer 
Gamer 
Moda & Stil 
Spor 
Evcil Hayvanlar 
Müzik & Etkinlik 
Kültür & Sanat 
Para & Ekonomi 
Magazin 
Diziler & Filmler 
Cilt Bakım 
Kişilik & Karakter 
Saç Bakım 
Çocuk & Ebeveyn 
Yeme & İçme 
İnternet & Teknoloji 
Ev & Yaşam 
Kadın Emeği 
Özel Günler & Hijyen 
Cinsel Yaşam 
Aile & Toplum 
Diyet & Beslenme 
Sağlık 
Diğer 
Hayatımda ilk defa lise yıllarında elime jilet atarak ya da bıçakla keserek başladım zarar vermeye. Sonra buz tuz deneyi yaparak yaktım onun da izi kaldı, tepkimeye girdikleri için. Sonra ara sıra sigara bastım orama burama, askerde bile kendime zarar verdim, rdm olarak yaptım ama 2 kez hava değişimi verdiler az daha çürük alacaktım ama 6 ay bitirdim yaptım. Velhasıl kelam farklı psikiyatristler tarafından 6 teşhis konuldu. En son 1 ay önce sigara bastın koluma, 1 hafta önce de jiletledim elimi 2 gün önce de koluma küçük çizikler attım. Ama artık ne yalan söyleyeyim daha fazla yapmak istiyorum daha derine yapmak istiyorum. İlgimi çekiyor ve hoşuma gitmeye başladı. Şu an kimse görmesin diye kolumu sardım ama her gelen soruyor işte olduğum için. Ben böyle giderse daha fazla kendime zarar vereceğim ne yapmalıyım?
Kendime zarar verme dürtüsü ile nasıl başa çıkabilirim?
Gizli Üye
(25-29) 
Kızlar & Erkekler Ne Diyor?
Cevap
1Cevap
Bu durumun ciddiyetini anlıyorum ve yaşadığın zorluklar gerçekten çok ağır; kendine zarar verme isteği ve davranışı, çoğu zaman içsel acıyı dışa vurmanın ve kontrol etmeye çalışmanın bir yolu olur ama bu, kalıcı çözümler sunmaz ve fiziksel, psikolojik sağlığını ciddi şekilde tehdit eder; bu yüzden mutlaka profesyonel destek alman çok önemli; eğer halihazırda psikiyatristlerinle görüşüyorsan, onlara durumunu açıkça ve samimiyetle anlatmalısın, ayrıca psikoterapi (özellikle DBT gibi kendine zarar verme davranışlarına odaklanan terapi türleri) çok faydalı olabilir; yanında güvendiğin birilerinden destek istemek, yalnız olmadığını hissetmek de iyileşme sürecini kolaylaştırır; en önemlisi, kendine zarar vermenin geçici rahatlama sağlasa da daha büyük sorunlara yol açacağını bilmek ve bu yolda adım adım yardım almak; eğer acil durumdaysan, hemen en yakın sağlık kuruluşuna başvurman veya destek hattını araman hayatını koruyacak bir adım olur. Lütfen kendine zarar vermeye devam etme ve mutlaka yardım al.
Teşekkür ederim, galiba yapay zekaya sordun ama tedavi görmeme rağmen pek etki etmedi. Ağır ilaçlar kullandım ama hâlâ aynıyım.
Sacmalama. Allah'ın sana emanet ettiği bedene bunu yapma. kendine acı verme. hayatin tadını çıkar, arkadaşlar edin
Teşekkür ederim iyi niyetin için ama inanç bakımından pek yakın değilim. Hayatımın tadını çıkaracak pek bir şeyi de yok. Arkadaş diyebileceğim arayacağım gezeceğim kimsem yok. Hani var ama sözde ve yüzeysel ilişkiler, hepsi arkamdan iş çevirmeye hazır kişiler.
Dizi izle , klasik müzik dinle, sakinleşmek için asmr videoları izle
Tövbe et ve bir daha kendine zarar verme
Sen değerlisin sen özelsin bunun farkına var ve bir daha böyle bir şey yapma
Hayatı sev , ictigin çayın bile tadını çıkar
Sağol tavsiyeler için, dizi izlemeye vaktim ve imkanın olmuyor akşamları tv de film denk gelirse onu izliyorum. Müzik dinlemeyi severim onda sorun yok ama asmr videoları bana göre değil. Yine de çabaladığın için sağol.
Denerim.